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INSPIRÉ DE L'AQUAGYM, L'AQUA PILATES EST LA NOUVELLE TENDANCE DE COURS AQUATIQUES AUTOUR DU RENFORCEMENT MUSCULAIRE PROFOND. L'EAU FACILITANT L'ÉQUILIBRE ET L'ALIGNEMENT DU CORPS, CELLE-CI PREMETTRA AUSSI D'ACCENTUER LA RESISTANCE DANS LES MOUVEMENTS ET D'ACCROÎTRE LES EFFETS BÉNÉFIQUES SUR LE CORPS.
| Durée de la formation | 2 jours - 14h |
| Lieux | Tours, Lyon, Montpellier, Belgique, Tours |
| Tarif | 609 € |
Les prix affichés sont HTva - TVA 21% en Belgique et 17% au Luxembourg
| Je m'inscris |
► Pour qui
* Educateur sportif
* Personal trainer ou coach
* Entraineur ou animateur sportif
* Professeur de fitness ou d'éducation physique
► Pré-requis de la formation Aqua LF'Pilates
Avoir validé le module Matwork I
► Objectifs de la formation Aqua LF'Pilates* Concevoir et proposer des séances de qualité, individuelles ou collectives.
* Connaître les règles générales et de sécurité de l’activité en piscine
* Apprendre des outils Aqua pour maîtriser le Pilates en milieu aquatique
* Connaître la législation et code du sport dans le cadre de l’enseignement
* Etre capable de construire et enseigner un cours individuel ou collectif
* Connaître tous les mouvements de la méthode Aqua Pilates débutant avec les options intermédiaires et avancées
* Connaître la technique des mouvements (position de départ, respirations adaptées, points d’attention, conseils et visualisations).
* Etre capable de reconnaître les défauts de placement ou d’exécution des pratiquants en milieu aquatique
* Maitriser personnellement les mouvements d’Aqua Pilates
* Connaître le matériel (frite flottante, haltères)
Télécharger la fiche pédagoqique
► Programme de la formation Aqua LF'Pilates
* Apprentissage des propriétés de l’eau
* Révision des 5 référentiels de la méthode Pilates et des différentes positions de bases
* En immersion, apprendre les diff érentes intensités en milieu aquatique, maîtriser la stabilité dans l’eau, la flottabilité
* Apprentissage de chaque mouvement, des diff érentes options et des objectifs, des points d’attentions et visualisations de tous les mouvements : Apprendre l’échauff ement, l’entrainement de base, Séries de bras niveau 1, gainage challenge niveau 1, Rebonds, séries de bras niveau 2, suspension en V, travail avec frite flottante, gainage challenge niveau 2, travail des pieds debout, rebond sauté, Position selle, séries des bras niveau 3, tirage suspendu, side lying, reverse stretches, gainage niveau 3, stretching, stretching avancé, ankle cuff section, section eau profonde
* Travail personnel de chaque mouvement.
* Evaluation
Télécharger la fiche programme
► Validation du module de formation Aqua LF'Pilates
La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation
► Dates de formation Aqua LF'Pilates
| BORDEAUX - Formation Aqua LF'Pilates |
| 27 - 28 Octobre 2018 |
| NANTES - Formation Aqua LF'Pilates |
| LYON - Formation Aqua LF'Pilates | ||
| 15 - 16 Septembre 2018 | ||
| MONTPELLIER - Formation Aqua LF'Pilates | ||
| |
| LUXEMBOURG - Formation Aqua LF'Pilates |
| 10 - 11 Novembre 2018 |
| LIEGE - Formation Aqua LF'Pilates |
| 30 Juin et 1er Juillet 2018 |
| BRUXELLES - Formation Aqua LF'Pilates |
| 05 - 06 Mai 2018 13 - 14 Octobre 2018 |
► Matériel utilisé en formation Aqua LF'Pilates
À découvrir sur notre boutique en ligne en cliquant sur l'image ci-dessous
Calendrier des formations
Voir toutes les formationsMatwork II
21-22 Avril 2018
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21 - 22 Avril 2018
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Rose Pilates
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LF'Bike
5-6 mai 2018
Bruxelles
LF'Boxe
05 - 06 Mai 2018
Marseille
LF'Boxe
12-13 mai 2018
Luxembourg
LF'Bike
26 - 27 Mai 2018
Paris
LF'Boxe
2-3 juin 2018
Liège
Module de Base
2-3 et 16-17 juin 2018
Bruxelles
Yoga Pilates
21-22 avril 2018
Paris
Yoga Fondamental
du 23 au 28 Avril 2018
Montpellier
Yoga Intermédiaire
26 au 29 avril 2018
Paris
Relaxation I
28 - 29 Avril 2018
Bordeaux
Yoga Fondamental
05-06, 19-20 Mai et 02-03 Juin 2018
Nantes
Yoga F.enceinte, sénior & enfant
du 10 au 13 mai 2018
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