Relaxation - niveau 1

RELAXATION - niveau 1

Maîtrise des techniques et bases de la relaxation ainsi que ses principes et bienfaits.

Durée
de la formation
2 jours - 14 heures
Lieux Paris Lyon | Nantes |
Bordeaux | Toulouse | Tours
Luxembourg | Bruxelles










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OBJECTIFS

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

• Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
• Proposer des temps de relaxation à travers divers exercices dynamiques et statiques.
• Identifier les bienfaits physiologiques de la relaxation.
• Sélectionner les différentes méthodes de relaxation.
• Définir les principes de la méditation, de l’imagerie mentale et visuelle, de la sophrologie.
• Proposer des techniques de relaxation à travers des études de cas spécifiques.

 PROGRAMME

• Définition de la relaxation et des différentes méthodes abordés (training Autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson, la respiration, l’imagerie mentale et visuelle, introduction à la sophrologie, approche de la méditation, relaxation dynamique, auto-massage.
• Relaxation dynamique (1er cycle, yoga du son.)
• Principes de la relaxation (la relation du bien-être, de détente, l’aspect thérapeutique.)
• Mise en pratique.

 PRÉ REQUIS DU MODULE RELAXATION - NIVEAU 1

Aucun



 VALIDATION DU MODULE DE FORMATION

La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation


 DATES DE FORMATION RELAXATION - NIVEAU 1

PARIS
Formation Relaxation niveau 1
18 - 19 avril 2020
18 - 19 juillet 2020
10 - 11 octobre 2020
LYON
Formation Relaxation niveau 1
4 - 5 juillet 2020
NANTES
Formation Relaxation niveau 1
24 - 25 août 2020
BORDEAUX
Formation Relaxation niveau 1
25 - 26 avril 2020
TOULOUSE
Formation Relaxation niveau 1
11 - 12 juillet 2020
TOURS
Formation Relaxation niveau 1
14 - 15 mars 2020
LUXEMBOURG
Formation Relaxation niveau 1
21 - 22 mai 2020
BRUXELLES
Formation Relaxation niveau 1 
21 - 22 décembre 2019
22 - 23 août 2020


































Prix 460 €
* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg




 LE MODULE RELAXATION - NIVEAU 1 FAIT PARTIE DES CURSUS SUIVANTS


Cursus - Instructeur Relaxation

Cursus - Coach Bien-être


 WEBINAR | "LES DIFFÉRENTES TECHNIQUES DE RELAXATION"

Calendrier des formations

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Femme Enceinte & Sénior

le 21 et 22 décembre 2019
Paris

Matwork II

du 21 au 22 décembre 2019
Montpellier

Matwork I

26 Décembre 2019 au 29 Décembre 2019
Lyon

Matwork I

26 décembre 2019 au 29 décembre 2019
Montpellier

Matwork II

26- 27 décembre 2019
Lyon

Matwork I

4 - 5 et 18 - 19 janvier 2020
Paris

Cursus Instructeur Relaxation

du 21 décembre 2019 au 1er mars 2020
Bruxelles

Relaxation I

21-22 décembre 2019
Bruxelles

Relaxation II

11 et 12 janvier 2020
Bruxelles

Cursus Instructeur Yoga

du 17 janvier au 2 août 2020
Paris

Yoga fondamental - niveau 1

du 17 au 19 et du 24 au 26 janvier 2020
Paris

Gestion du stress

25-26 janvier 2020
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