Relaxation - niveau 1


RELAXATION NIVEAU 1

Maîtrise des techniques et bases de la relaxation ainsi que ses principes et bienfaits.

Durée
de la formation
2 jours - 14 heures
Lieux Paris Lyon | Nantes | Bordeaux | Toulouse | Tours
Luxembourg | Bruxelles










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OBJECTIFS

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

- Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
- Proposer des temps de relaxation à travers divers exercices dynamiques et statiques.
- Identifier les bienfaits physiologiques de la relaxation.
- Sélectionner les différentes méthodes de relaxation.
- Définir les principes de la méditation, de l’imagerie mentale et visuelle, de la sophrologie.
- Proposer des techniques de relaxation à travers des études de cas spécifiques.


 PROGRAMME

- Définition de la relaxation et des différentes méthodes abordés (training Autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson, la respiration, l’imagerie mentale et visuelle, introduction à la sophrologie, approche de la méditation, relaxation dynamique, auto-massage.
- Relaxation dynamique (1er cycle, yoga du son.)
- Principes de la relaxation (la relation du bien-être, de détente, l’aspect thérapeutique.)
- Mise en pratique.

 PRÉ REQUIS DU MODULE RELAXATION (niveau 1)

- Aucun



 VALIDATION DU MODULE DE FORMATION

La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation


 DATES DE FORMATION RELAXATION NIVEAU 1

PARIS
Formation relaxation niveau 1
5 - 6 octobre 2019
18 - 19 avril 2020
18-19 juillet 2020
10-11 octobre 2020
LYON
Formation relaxation niveau 1
4-5 juillet 2020
NANTES
Formation relaxation niveau 1
24-25 août 2020
BORDEAUX
Formation relaxation niveau 1
25-26 avril 2020
TOULOUSE
Formation relaxation niveau 1
11-12 juillet 2020
TOURS
Formation relaxation niveau 1
21-22 mars 2020
LUXEMBOURG
Formation relaxation niveau 1
21-22 mai 2020
BRUXELLES
Formation relaxation niveau1 
21 - 22 décembre 2019
22-23 août 2020


































Prix 460 €
* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg




 LE MODULE RELAXATION NIVEAU 1 FAIT PARTIE DU CURSUS SUIVANT :


Cursus Coach Bien-être


 REPLAY WEBINAR "RELAXATION"


Calendrier des formations

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Femme Enceinte & Sénior

du 19 au 20 octobre 2019
Toulouse

Matwork I

du 19 au 22 Octobre 2019
Paris

Petit Matériel

du 19 au 20 octobre2019
Lyon

Rose Pilates

du 19 au 20 octobre 2019
Nantes

Femme Enceinte & Sénior

le 24 et 25 octobre 2019
Paris

Femme Enceinte & Sénior

du 26 au 27 octobre 2019
Nantes

Module de Base

30 novembre-1 décembre et 14-15 décembre 2019
Bruxelles

Module de Base

4-5 et 18-19 janvier 2020
Luxembourg

Module de Base

1-2 et 15-16 février 2020
Liège

Module de Base

7-8 et 21-22 mars 2020
Bruxelles

LF'Boxe

25 et 26 avril 2020
Bruxelles

LF'Boxe

25-26 avril 2020
Paris

Yoga enfant

du 23 au 24 octobre 2019
Paris

Yoga fondamental - niveau 1

du 31 Octobre au 3 Novembre 2019 et du 9 au 10 novembre 2019
Marseille

Stretching

2 - 3 novembre 2019
Lyon

Yoga intermédiaire - niveau 2

2-3 et 16-17 novembre 2019
Paris

Relaxation II

09-10 Novembre 2019
Bordeaux

Relaxation II

du 9 au 10 novembre 2019
Bordeaux


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