Relaxation - niveau 1

RELAXATION - niveau 1

Maîtrise des techniques et bases de la relaxation ainsi que ses principes et bienfaits.

Durée
de la formation
2 jours - 14 heures
Lieux Paris Lyon | Nantes |
Bordeaux | Toulouse | Tours
Luxembourg | Bruxelles










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OBJECTIFS

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

• Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
• Proposer des temps de relaxation à travers divers exercices dynamiques et statiques.
• Identifier les bienfaits physiologiques de la relaxation.
• Sélectionner les différentes méthodes de relaxation.
• Définir les principes de la méditation, de l’imagerie mentale et visuelle, de la sophrologie.
• Proposer des techniques de relaxation à travers des études de cas spécifiques.

 PROGRAMME

• Définition de la relaxation et des différentes méthodes abordés (training Autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson, la respiration, l’imagerie mentale et visuelle, introduction à la sophrologie, approche de la méditation, relaxation dynamique, auto-massage.
• Relaxation dynamique (1er cycle, yoga du son.)
• Principes de la relaxation (la relation du bien-être, de détente, l’aspect thérapeutique.)
• Mise en pratique.

 PRÉ REQUIS DU MODULE RELAXATION - NIVEAU 1

Aucun



 VALIDATION DU MODULE DE FORMATION

La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation


 DATES DE FORMATION RELAXATION - NIVEAU 1

PARIS
Formation Relaxation niveau 1
18 - 19 avril 2020
18 - 19 juillet 2020
14 - 15 octobre 2020
LYON
Formation Relaxation niveau 1
4 - 5 juillet 2020
NANTES
Formation Relaxation niveau 1
24 - 25 août 2020
TOULOUSE
Formation Relaxation niveau 1
11 - 12 juillet 2020
LUXEMBOURG
Formation Relaxation niveau 1
21 - 22 mai 2020
BRUXELLES
Formation Relaxation niveau 1 
22 - 23 août 2020


































Prix 460 €
* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg




 LE MODULE RELAXATION - NIVEAU 1 FAIT PARTIE DES CURSUS SUIVANTS


Cursus - Instructeur Relaxation

Cursus - Coach Bien-être


 WEBINAR | "LES DIFFÉRENTES TECHNIQUES DE RELAXATION"

Calendrier des formations

Voir toutes les formations

Barrel I

13-14 juillet 2020
Paris

Petit Matériel

15/16 JUILLET 2020 - de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30
1 - LIVE Vidéo

Reformer I

du 20 au 23 juillet 2020
Paris

Reformer II

25-26 juillet 2020
Paris

Femme Enceinte & Sénior

30/31 JUILLET ET 01/02 AOÛT 2020 - de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30
1 - LIVE Vidéo

One To One

DU 30 JUILLET AU 02 AOÛT 2020 - de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30
1 - LIVE Vidéo

Pilates Yoga

18-19 juillet 2020
1 - LIVE Vidéo

Yoga avancé - niveau 3

Du 23 au 26 juillet 2020
1 - LIVE Vidéo

Yoga F.enceinte, sénior

30-31 juillet et 01-02 août 2020
1 - LIVE Vidéo

Gestion du stress

1er - 2 août 2020
Paris

Cursus Instructeur Yoga

du 17 août au 20 décembre 2020
Marseille

Yoga fondamental - niveau 1

du 17 au 22 août 2020
Marseille


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