Pilates Femme enceinte et sénior

On y apprend à adapter le pilates aux femmes durant la grossesse et à l’utiliser pour lutter contre les effets du vieillissement ou de la sédentarité.

Durée
de la formation
2 jours - 14 heures
Lieux Bordeaux | Lyon
| Toulouse | Nantes | Paris | 
Bruxelles | Luxembourg 
| Liège










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 POUR QUI
• Educateur sportif
• Personal trainer ou coach
 Entraineur ou animateur sportif
 Professeur de fitness ou d'éducation physique

 OBJECTIFS
• Proposer des séances individuelles et collectives de Pilates adaptées aux femmes enceintes et aux personnes qui subissent les effets du vieillissement
• Pouvoir adapter les exercices Pilates matwork I à ces publics, notamment à l’aide du petit matériel (ballons, foam roller, balles lestées, ballons paille, élastiques, pilates ring, blocs proprioception)
• Connaître les spécificités des publics séniors selon les différents stades du vieillissement et femmes enceintes selon les différents stades de la grossesse.
• Appréhender les outils Pilates adaptés aux femmes enceintes et aux séniors qui pourront être utilisés dans d’autres disciplines d’activités physiques ou de rééducation par les professionnels qualifiés

 PROGRAMME DE LA FORMATION PILATES FEMME ENCEINTE ET SENIOR
• Étude anatomo-physiologique et traumatologique des femmes enceintes et des séniors. 
• Apprentissage des principes de la méthode Pilates
• Découverte et maîtrise du matériel : ballon, isotoner, foam Roller... 
• Apprentissage des différents placements à adapter pour les femmes enceintes et les séniors 
• Apprentissage de chaque mouvement, des différentes options, des objectifs, des points d’attention, des visualisations, des muscles moteurs et stabilisateurs.
•  Mise en pratique de l’enseignement de chaque mouvement
 
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 DATES DE FORMATION PILATES FEMME ENCEINTE ET SENIOR

PARIS
Formation Pilates femme enceinte et senior
24 - 25 Octobre 2019
21 - 22 Décembre 2019
12 - 13 février 2020
14 - 15 avril 2020
8 - 9 juillet 2020
22 - 23 août 2020
21 - 22 octobre 2020
19 - 20 décembre 2020
LYON
Formation Pilates femme enceinte et senior
30 Novembre - 1er Décembre 2019
22 - 23 février 2020
18 - 19 avril 2020
9 - 10 juillet 2020
19 - 20 septembre 2020
28 - 29 novembre 2020
NANTES
Formation Pilates femme enceinte et senior
26 - 27 Octobre 2019
29 février et 1er mars 2020
14 - 15 avril 2020
8 - 9 juillet 2020
24 - 25 octobre 2020
BORDEAUX
Formation Pilates femme enceinte et senior
9 - 10 Novembre 2019
22 - 23 février 2020
20 - 21 avril 2020
9 - 10 juillet 2020
7 - 8 novembre 2020
MARSEILLE
Formation Pilates femme enceinte et senior
19 - 20 février 2020
13 - 14 juin 2020
27 - 28 août 2020
7 - 8 novembre 2020
MONTPELLIER
Formation Pilates femme enceinte et senior
30 - 31 Octobre 2019
21 - 22 mars 2020
15 - 16 juillet 2020
29 - 30 octobre 2020
STRASBOURG
Formation Pilates femme enceinte et senior
2 - 3 novembre 2019
15 - 16 avril 2020
23 - 24 juillet 2020
31 octobre et 1er novembre 2020
TOULOUSE
Formation Pilates femme enceinte et senior
19 - 20 Octobre 2019
15 - 16 février 2020
9 - 10 avril 2020
5 - 6 août 2020
24 - 25 octobre 2020
TOURS
Formation Pilates femme enceinte et senior
7 - 8 décembre 2019
16 - 17 mai 2020
28 - 29 novembre 2020
LUXEMBOURG
Formation Pilates femme enceinte et senior
14 - 15 Décembre 2019
18 - 19 avril 2020
BRUXELLES
Formation Pilates femme enceinte et senior
8 - 9 février 2020
8 - 9 juillet 2020
LIÈGE
Formation Pilates femme enceinte et senior
23 - 24 Novembre 2019
29 - 30 août 2020













































Prix 460 €
* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg




 LE MODULE PILATES FEMME ENCEINTE ET SENIOR FAIT PARTIE DU CURSUS SUIVANT :

Cursus Instructeur LF' Pilates



 MATÉRIEL UTILISÉ EN FORMATION
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Calendrier des formations

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Femme Enceinte & Sénior

le 21 et 22 décembre 2019
Paris

Matwork II

du 21 au 22 décembre 2019
Montpellier

Matwork I

26 Décembre 2019 au 29 Décembre 2019
Lyon

Matwork I

26 décembre 2019 au 29 décembre 2019
Montpellier

Matwork II

26- 27 décembre 2019
Lyon

Matwork I

4 - 5 et 18 - 19 janvier 2020
Paris

Cursus Instructeur Relaxation

du 21 décembre 2019 au 1er mars 2020
Bruxelles

Relaxation I

21-22 décembre 2019
Bruxelles

Relaxation II

11 et 12 janvier 2020
Bruxelles

Cursus Instructeur Yoga

du 17 janvier au 2 août 2020
Paris

Yoga fondamental - niveau 1

du 17 au 19 et du 24 au 26 janvier 2020
Paris

Gestion du stress

25-26 janvier 2020
Luxembourg


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