Pilates Femme enceinte et sénior

FEMME ENCEINTE ET SENIOR

On y apprend à adapter le pilates aux femmes durant la grossesse et à utiliser pour lutter contre les effets du vieillissement ou de la sédentarité.

Durée de la formation	2 jours - 14 heures
Lieux	Paris \| Lyon \| Nantes \| Bordeaux \| Marseille \| Montpellier \| Strasbourg \| Toulouse \| Tours Luxembourg \| Bruxelles \| Liege

JE M'INSCRIS

► POUR QUI ?

Educateur sportif,
Personal trainer ou coach,
Entraineur ou animateur sportif,
Professeur de fitness ou d'éducation physique.

► PRÉ-REQUIS DU MODULE FEMME ENCEINTE ET SENIOR

Avoir validé le module Matwork I.

► OBJECTIFS

A l’issue de cette formation :

• Proposer des séances individuelles et collectives de Pilates adaptées aux femmes enceintes et aux personnes qui subissent les effets du vieillissement.
• Pouvoir adapter les exercices Pilates matwork I à ces publics, notamment à l'aide du petit matériel (ballons, mousse roller, balles lestées, ballons paille, élastiques, pilates ring, blocs proprioception).
• Connaître les spécificités des publics séniors selon les différents stades du vieillissement et les femmes enceintes selon les différents stades de la grossesse.
• Appréhender les outils Pilates adaptés aux femmes enceintes et aux séniors qui pourront être utilisés dans d'autres disciplines d'activités physiques ou de rééducation par les professionnels qualifiés
• Proposer des tests pour déterminer s’il y a une bonne stabilité abdo-lombo-pelvienne-fémorale.

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► PROGRAMME DE LA FORMATION

• Étude anatomo-physiologique et traumatologique des femmes enceintes et des séniors.
• Apprentissage des principes de la méthode Pilates.
• Découverte et maîtrise du matériel: ballon, isotoner, mousse Roller ...
• Apprentissage des différents placements à adapter pour les femmes enceintes et les séniors
• Apprentissage de chaque mouvement, des différentes options, des objectifs, des points d'attention, des visualisations, des muscles moteurs et stabilisateurs.
• Mise en pratique de l'enseignement de chaque mouvement.

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► VALIDATION DU MODULE DE FORMATION

Validation par la réussite d’un QCM pour obtenir l’attestation de formation.

► DATES DE FORMATION

FORMATIONS EN PRÉSENTIEL :

*VILLES*	en PRÉSENTIEL les :
PARIS	21 & 22 octobre 2021
STRASBOURG	28 & 29 avril 2021
NANTES	28 & 29 avril 2021
MARSEILLE	18 & 19 août 2021
MONTPELLIER	20 & 21 octobre 2021
LYON	11 & 12 septembre 2021
BORDEAUX	12 & 13 juillet 2021
TOULOUSE	04 & 05 août 2021 11 & 12 décembre 2021
LUXEMBOURG	18 & 19 septembre 2021
BRUXELLES	5 & 6 juillet 2021
LIEGE	20 & 21 novembre 2021
NAMUR	10 & 11 avril 2021

Prix

506 €

* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg

FORMATIONS EN E-LEARNING PUIS VISIO-CONFÉRENCE :

VISIO-CONFÉRENCE

24-25 avril 2021 - de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30

Prix

455 €

* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg

► LE MODULE FEMME ENCEINTE ET SENIOR FAIT PARTIE DU CURSUS SUIVANT :

Cursus Instructeur LF' Pilates

► MATERIEL UTILISE EN FORMATION

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