Femme enceinte et sénior

On y apprend à adapter le pilates aux femmes durant la grossesse et à l’utiliser pour lutter contre les effets du vieillissement ou de la sédentarité.

Durée de la formation	2 jours - 14 heures
Lieux	Bordeaux \| Lyon \| Toulouse \| Nantes \| Paris \| Bruxelles \| Luxembourg \| Liège

JE M'INSCRIS

► POUR QUI

• Educateur sportif
• Personal trainer ou coach
• Entraineur ou animateur sportif
• Professeur de fitness ou d'éducation physique

► OBJECTIFS

• Proposer des séances individuelles et collectives de Pilates adaptées aux femmes enceintes et aux personnes qui subissent les effets du vieillissement

• Pouvoir adapter les exercices Pilates matwork I à ces publics, notamment à l’aide du petit matériel (ballons, foam roller, balles lestées, ballons paille, élastiques, pilates ring, blocs proprioception)

• Connaître les spécificités des publics séniors selon les différents stades du vieillissement et femmes enceintes selon les différents stades de la grossesse.

• Analyser la posture des pratiquants et proposer des exercices adaptés

• Appréhender les outils Pilates adaptés aux femmes enceintes et aux séniors qui pourront être utilisés dans d’autres disciplines d’activités physiques ou de rééducation par les professionnels qualifiés

• Proposer des tests pour déterminer s’il y a une bonne stabilité abdo-lombo-pelvienne-fémorale

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► PROGRAMME DE LA FORMATION PILATES FEMME ENCEINTE ET SENIOR

• Étude anatomo-physiologique et traumatologique des femmes enceintes et des séniors.

• Apprentissage des principes de la méthode Pilates

• Découverte et maîtrise du matériel : ballon, isotoner, foam Roller...

• Apprentissage des différents placements à adapter pour les femmes enceintes et les séniors

• Apprentissage de chaque mouvement, des différentes options, des objectifs, des points d’attention, des visualisations, des muscles moteurs et stabilisateurs.

• Mise en pratique de l’enseignement de chaque mouvement

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► VALIDATION DU MODULE DE FORMATION

La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation

► DATES DE FORMATION PILATES FEMME ENCEINTE ET SENIOR

PARIS Formation Pilates femme enceinte et senior	2 - 3 Mars 2019 22 - 23 Avril 2019 11 - 12 Juillet 2019	21 - 22 Août 2019 24 - 25 Octobre 2019 21 - 22 Décembre 2019
NANTES Formation Pilates femme enceinte et senior	2 - 3 Mars 2019 8 - 9 Avril 2019	10 - 11 Juillet 2019 26 - 27 Octobre 2019
TOURS Formation Pilates femme enceinte et senior	18 - 19 mai 2019 7 - 8 décembre 2019
LUXEMBOURG Formation Pilates femme enceinte et senior	27 - 28 Avril 2019 13 - 14 Juillet 2019 14 - 15 Décembre 2019
BRUXELLES Formation Pilates femme enceinte et senior	10 - 11 Novembre 2018 6 - 7 Avril 2019 11 - 12 Juillet 2019 12 - 13 Octobre 2019
BORDEAUX Formation Pilates femme enceinte et senior	23 - 24 Février 2019 15 - 16 Avril 2019	19 - 20 Juillet 2019 9 - 10 Novembre 2019
LYON Formation Pilates femme enceinte et senior	16 - 17 Février 2019 6 - 7 Avril 2019	16 - 17 Juillet 2019 21 - 22 Septembre 2019 30 Novembre - 1er Décembre 2019
MARSEILLE Formation Pilates femme enceinte et senior	15 - 16 Juin 2019	27 - 28 août 2019 9 - 10 Novembre 2019
MONTPELLIER Formation Pilates femme enceinte et senior	23 - 24 Mars 2019 18 - 19 Juillet 2019 30 - 31 Octobre 2019
TOULOUSE Formation Pilates femme enceinte et senior	9 - 10 Mars 2019 2 - 3 Mai 2019	7 - 8 Août 2019 19 - 20 Octobre 2019
STRASBOURG Formation Pilates femme enceinte et senior	13 - 14 Avril 2019 25 - 26 Juillet 2019 14 - 15 Décembre 2019
NAMUR Formation Pilates femme enceinte et senior	28 - 29 Août 2019
LIÈGE Formation Pilates femme enceinte et senior	2 - 3 Février 2019 23 - 24 Novembre 2019

Prix

460 €

* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg

► LE MODULE PILATES FEMME ENCEINTE ET SENIOR FAIT PARTIE DU CURSUS SUIVANT :

Cursus Instructeur LF' Pilates

► MATÉRIEL UTILISÉ EN FORMATION

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