Yoga Fondamental - niveau 1

YOGA FONDAMENTAL - niveau 1

Le module de yoga fondamental présente un programme de base de yoga dynamique très riche et complet : théorique, technique et pratique. Initiez-vous à cette méthode et devenez autonome dans la pratique de cette approche de yoga.

Durée
de la formation
6 jours - 42 heures
Lieux Paris Lyon | Nantes | Bordeaux | Marseille | Montpellier | Lille | Tours
Bruxelles | Luxembourg









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OBJECTIFS

À l’issue de la formation, vous serez capable de :


• Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
• Proposer des temps de relaxation à travers divers exercices dynamiques et statiques.
• Identifier les bienfaits physiologiques de la relaxation.
• Sélectionner les différentes méthodes de relaxation.
• Définir les principes de la méditation, de l’imagerie mentale et visuelle, de la sophrologie.
• Proposer des techniques de relaxation à travers des études de cas spécifiques.

PROGRAMME

• 
Définition de la relaxation et des différentes méthodes abordés (training Autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson, la respiration, l’imagerie mentale et visuelle, introduction à la sophrologie, approche de la méditation, relaxation dynamique, auto-massage.
• Relaxation dynamique (1er cycle, yoga du son.)
• Principes de la relaxation (la relation du bien-être, de détente, l’aspect thérapeutique.)
• Mise en pratique.

PRÉ REQUIS DU MODULE YOGA FONDAMENTAL

Aucun


 VALIDATION DU MODULE DE FORMATION

La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation


 DATES DE FORMATION YOGA FONDAMENTAL

PARIS
Formation Yoga Fondamental
du 4 au 9 avril 2020
LYON
Formation Yoga Fondamental
du 21 au 26 avril 2020
NANTES
Formation Yoga Fondamental
4 - 5 et du 11 au 14 avril 2020
BORDEAUX
Formation Yoga Fondamental
du 3 au 8 mars 2020
MARSEILLE
Formation Yoga Fondamental
du 17 au 22 août 2020
MONTPELLIER
Formation Yoga Fondamental
du 16 au 19 avril et 2 - 3 mai 2020
LILLE
Formation Yoga Fondamental
du 11 au 13 et du 25 au 27 septembre 2020
TOURS
Formation Yoga Fondamental
16 - 17 et du 21 au 24 mai 2020
LUXEMBOURG
Formation Yoga Fondamental
du 4 au 9 avril 2020
du 27 octobre au 1er novembre 2020
BRUXELLES
Formation Yoga Fondamental
du 22 au 27 février 2020
du 25 au 30 août 2020























Prix 1290 €
* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg




 LE MODULE YOGA FONDAMENTAL FAIT PARTIE DU CURSUS SUIVANT

Cursus - Instructeur Yoga


 WEBINAR | "YOGA : TENDANCE ACTUELLE ENTRE ÉNERGIE, ÉQUILIBRE ET MIEUX-ÊTRE"

Calendrier des formations

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Matwork I

25-26 janvier et 1-2 février 2020
Bordeaux

Matwork I

25-26 janvier et 8-9 février 2020
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25-26 janvier et 8-9 février 2020
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Femme Enceinte & Sénior

8 et 9 février 2020
Bruxelles

Matwork I

du 8 au 11 février 2020
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Femme Enceinte & Sénior

12-13 février 2020
Paris

Gestion du stress

25-26 janvier 2020
Luxembourg

Yoga intermédiaire - niveau 2

du 15 au 18 février 2020
Paris

Yoga fondamental - niveau 1

du 22 au 27 février 2020
Bruxelles

Relaxation III

29 février et 1 mars 2020
Bruxelles

Cursus Instructeur Yoga

du 3 mars au 13 décembre 2020
Bordeaux

Yoga fondamental - niveau 1

du 3 au 8 mars 2020
Bordeaux


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