Yoga fondamental - niveau 1


YOGA FONDAMENTAL - niveau 1

Le module de yoga fondamental présente un programme de base de yoga dynamique très riche et complet : théorique, technique et pratique. Initiez-vous à cette méthode et devenez autonome dans la pratique de cette approche de yoga.

Durée
de la formation
6 jours - 42 heures
Lieux Paris Lyon | Toulouse | Nantes | Montpellier | Bordeaux
Bruxelles | Luxembourg










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OBJECTIFS

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

- Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
- Proposer des temps de relaxation à travers divers exercices dynamiques et statiques.
- Identifier les bienfaits physiologiques de la relaxation.
- Sélectionner les différentes méthodes de relaxation.
- Définir les principes de la méditation, de l’imagerie mentale et visuelle, de la sophrologie.
- Proposer des techniques de relaxation à travers des études de cas spécifiques.


PROGRAMME

- Définition de la relaxation et des différentes méthodes abordés (training Autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson, la respiration, l’imagerie mentale et visuelle, introduction à la sophrologie, approche de la méditation, relaxation dynamique, auto-massage.
- Relaxation dynamique (1er cycle, yoga du son.)
- Principes de la relaxation (la relation du bien-être, de détente, l’aspect thérapeutique.)
- Mise en pratique.

PRÉ REQUIS

- Aucun


 VALIDATION DU MODULE DE FORMATION

La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation


 DATES DE FORMATION YOGA FONDAMENTAL

PARIS
Formation yoga fondamental
5 - 6 et du 19 au 22 Octobre 2019
STRASBOURG
Formation yoga fondamental
En cours de programmation
LYON
Formation yoga fondamental
Du 26 au 31 Octobre 2019
MARSEILLE
Formation yoga fondamental
En cours de programmation
MONTPELLIER
Formation yoga fondamental
5 - 6 et  du 19 au 22 Octobre 2019
TOULOUSE
Formation yoga fondamental
En cours de programmation
BORDEAUX
Formation yoga fondamental
En cours de programmation
NANTES
Formation yoga fondamental
En cours de programmation
LUXEMBOURG
Formation yoga fondamental
14 - 15, 28 - 29 Septembre et 12 - 13 Octobre 2019
BRUXELLES
Formation yoga fondamental
En cours de programmation























Prix 1290 €
* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg




 LE MODULE YOGA FONDAMENTAL FAIT PARTIE DU CURSUS SUIVANT :

Cursus Instructeur Yoga


 REPLAY WEBINAR "YOGA : TENDANCE ACTUELLE ENTRE ÉNERGIE, ÉQUILIBRE ET MIEUX-ÊTRE"

Calendrier des formations

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Femme Enceinte & Sénior

du 19 au 20 octobre 2019
Toulouse

Matwork I

du 19 au 22 Octobre 2019
Paris

Petit Matériel

du 19 au 20 octobre2019
Lyon

Rose Pilates

du 19 au 20 octobre 2019
Nantes

Femme Enceinte & Sénior

le 24 et 25 octobre 2019
Paris

Femme Enceinte & Sénior

du 26 au 27 octobre 2019
Nantes

Module de Base

30 novembre-1 décembre et 14-15 décembre 2019
Bruxelles

Module de Base

4-5 et 18-19 janvier 2020
Luxembourg

Module de Base

1-2 et 15-16 février 2020
Liège

Module de Base

7-8 et 21-22 mars 2020
Bruxelles

LF'Boxe

25 et 26 avril 2020
Bruxelles

LF'Boxe

25-26 avril 2020
Paris

Yoga enfant

du 23 au 24 octobre 2019
Paris

Yoga fondamental - niveau 1

du 31 Octobre au 3 Novembre 2019 et du 9 au 10 novembre 2019
Marseille

Stretching

2 - 3 novembre 2019
Lyon

Yoga intermédiaire - niveau 2

2-3 et 16-17 novembre 2019
Paris

Relaxation II

09-10 Novembre 2019
Bordeaux

Relaxation II

du 9 au 10 novembre 2019
Bordeaux


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