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YOGA FONDAMENTAL - niveau 1
Le module de yoga fondamental présente un programme de base de yoga dynamique très riche et complet : théorique, technique et pratique. Initiez-vous à cette méthode et devenez autonome dans la pratique de cette approche de yoga.
Le module de yoga fondamental présente un programme de base de yoga dynamique très riche et complet : théorique, technique et pratique. Initiez-vous à cette méthode et devenez autonome dans la pratique de cette approche de yoga.
| Durée de la formation | 6 jours - 42 heures |
| Lieux | Paris | Lyon | Nantes | Bordeaux | Marseille | Montpellier | Lille | Tours Bruxelles | Luxembourg |
| JE M'INSCRIS |
► OBJECTIFS
À l’issue de la formation, vous serez capable de :
• Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
• Proposer des temps de relaxation à travers divers exercices dynamiques et statiques.
• Identifier les bienfaits physiologiques de la relaxation.
• Sélectionner les différentes méthodes de relaxation.
• Définir les principes de la méditation, de l’imagerie mentale et visuelle, de la sophrologie.
• Proposer des techniques de relaxation à travers des études de cas spécifiques.
• Proposer des temps de relaxation à travers divers exercices dynamiques et statiques.
• Identifier les bienfaits physiologiques de la relaxation.
• Sélectionner les différentes méthodes de relaxation.
• Définir les principes de la méditation, de l’imagerie mentale et visuelle, de la sophrologie.
• Proposer des techniques de relaxation à travers des études de cas spécifiques.
► PROGRAMME
• Définition de la relaxation et des différentes méthodes abordés (training Autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson, la respiration, l’imagerie mentale et visuelle, introduction à la sophrologie, approche de la méditation, relaxation dynamique, auto-massage.
• Relaxation dynamique (1er cycle, yoga du son.)
• Principes de la relaxation (la relation du bien-être, de détente, l’aspect thérapeutique.)
• Mise en pratique.
► PRÉ REQUIS DU MODULE YOGA FONDAMENTAL
Aucun
► VALIDATION DU MODULE DE FORMATION
La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation
► DATES DE FORMATION YOGA FONDAMENTAL
| PARIS Formation Yoga Fondamental | du 17 au 19 et du 24 au 26 janvier 2020 du 4 au 9 avril 2020 |
| LYON Formation Yoga Fondamental | du 21 au 26 avril 2020 |
| NANTES Formation Yoga Fondamental | 4 - 5 et du 11 au 14 avril 2020 |
| BORDEAUX Formation Yoga Fondamental | du 3 au 8 mars 2020 |
| MARSEILLE Formation Yoga Fondamental | du 17 au 22 août 2020 |
| MONTPELLIER Formation Yoga Fondamental | du 16 au 19 avril et 2 - 3 mai 2020 |
| LILLE Formation Yoga Fondamental | du 11 au 13 et du 25 au 27 septembre 2020 |
| TOURS Formation Yoga Fondamental | 16 - 17 et du 21 au 24 mai 2020 |
| LUXEMBOURG Formation Yoga Fondamental | du 4 au 9 avril 2020 du 27 octobre au 1er novembre 2020 |
| BRUXELLES Formation Yoga Fondamental | du 22 au 27 février 2020 du 25 au 30 août 2020 |
| Prix | 1290 € |
► LE MODULE YOGA FONDAMENTAL FAIT PARTIE DU CURSUS SUIVANT
Cursus - Instructeur Yoga
► WEBINAR | "YOGA : TENDANCE ACTUELLE ENTRE ÉNERGIE, ÉQUILIBRE ET MIEUX-ÊTRE"
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