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YOGA FONDAMENTAL - niveau 1
Le module de yoga fondamental présente un programme de base de yoga dynamique très riche et complet : théorique, technique et pratique. Initiez-vous à cette méthode et devenez autonome dans la pratique de cette approche de yoga.
| Durée de la formation | 6 jours - 42 heures |
| Lieux | Paris | Lyon | Toulouse | Nantes | Montpellier | Bordeaux Bruxelles | Luxembourg |
| JE M'INSCRIS |
► OBJECTIFS
À l’issue de la formation, vous serez capable de :
- Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
- Proposer des temps de relaxation à travers divers exercices dynamiques et statiques.
- Identifier les bienfaits physiologiques de la relaxation.
- Sélectionner les différentes méthodes de relaxation.
- Définir les principes de la méditation, de l’imagerie mentale et visuelle, de la sophrologie.
- Proposer des techniques de relaxation à travers des études de cas spécifiques.
► PROGRAMME
- Définition de la relaxation et des différentes méthodes abordés (training Autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson, la respiration, l’imagerie mentale et visuelle, introduction à la sophrologie, approche de la méditation, relaxation dynamique, auto-massage.
- Relaxation dynamique (1er cycle, yoga du son.)
- Principes de la relaxation (la relation du bien-être, de détente, l’aspect thérapeutique.)
- Mise en pratique.
► PRÉ REQUIS
- Aucun
► VALIDATION DU MODULE DE FORMATION
La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation
► DATES DE FORMATION YOGA FONDAMENTAL
| PARIS Formation yoga fondamental | 5 - 6 et du 19 au 22 Octobre 2019 |
| STRASBOURG Formation yoga fondamental | En cours de programmation |
| LYON Formation yoga fondamental | Du 26 au 31 Octobre 2019 |
| MARSEILLE Formation yoga fondamental | En cours de programmation |
| MONTPELLIER Formation yoga fondamental | 5 - 6 et du 19 au 22 Octobre 2019 |
| TOULOUSE Formation yoga fondamental | En cours de programmation |
| BORDEAUX Formation yoga fondamental | En cours de programmation |
| NANTES Formation yoga fondamental | En cours de programmation |
| LUXEMBOURG Formation yoga fondamental | 14 - 15, 28 - 29 Septembre et 12 - 13 Octobre 2019 |
| BRUXELLES Formation yoga fondamental | En cours de programmation |
| Prix | 1290 € |
► LE MODULE YOGA FONDAMENTAL FAIT PARTIE DU CURSUS SUIVANT :
Cursus Instructeur Yoga
► REPLAY WEBINAR "YOGA : TENDANCE ACTUELLE ENTRE ÉNERGIE, ÉQUILIBRE ET MIEUX-ÊTRE"
Calendrier des formations
Voir toutes les formationsFemme Enceinte & Sénior
du 19 au 20 octobre 2019
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du 19 au 22 Octobre 2019
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le 24 et 25 octobre 2019
Paris
Femme Enceinte & Sénior
du 26 au 27 octobre 2019
Nantes
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30 novembre-1 décembre et 14-15 décembre 2019
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Module de Base
4-5 et 18-19 janvier 2020
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Module de Base
1-2 et 15-16 février 2020
Liège
Module de Base
7-8 et 21-22 mars 2020
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LF'Boxe
25 et 26 avril 2020
Bruxelles
LF'Boxe
25-26 avril 2020
Paris
Yoga enfant
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Paris
Yoga fondamental - niveau 1
du 31 Octobre au 3 Novembre 2019 et du 9 au 10 novembre 2019
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2 - 3 novembre 2019
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Yoga intermédiaire - niveau 2
2-3 et 16-17 novembre 2019
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09-10 Novembre 2019
Bordeaux
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du 9 au 10 novembre 2019
Bordeaux
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