Gestion du stress

Gérez à la source des symptômes indésirables tels que des pertes de performance, des compulsions nutritionnelles, des problèmes de postures, de poids, d’insomnie... dûs au stress.

Durée de la formation	2 jours - 14 heures
Lieux	Bordeaux \| Lyon \| Paris \| Marseille Bruxelles \| Luxembourg \| Liège

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► POUR QUI ?

Ouvert à tout profil.

► PRÉ-REQUIS DE LA FORMATION GESTION DU STRESS

Aucun pré-requis n'est necessaire.

► OBJECTIFS

A l’issue de cette formation :

• Maîtriser votre propre stress et conseiller autrui à la gestion du stress.
• Définir le stress et les principes fondamentaux du stress.
• Enseigner la gestion du stress à différents publics.

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► PROGRAMME DE LA FORMATION

• Les différents stress.
• Les mécanismes du stress.
• La maîtrise de soi.
• L’étude des comportements et des émotions face au stress.
• Les agents stressants.
• La relaxation.
• Maîtriser le stress.

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► VALIDATION DU MODULE DE FORMATION

Validation par la réussite d’un QCM pour obtenir l’attestation de formation.

► WEBINAR "PRÉSENTATION DE LA FORMATION ET DES MÉTHODES DE GESTION DE STRESS"

► DATES DE FORMATION GESTION DU STRESS

FORMATIONS EN VISIO-CONFÉRENCE :

	*DATES*
VISIO-CONFÉRENCE	20 & 21 mars 2021 02 & 03 octobre 2021

FORMATIONS EN PRÉSENTIEL :

VILLES	*DATES*
*BRUXELLES*	13 & 14 mars 2021 02 & 03 octobre 2021
lLUXEMBOURG	22 & 23 mai 2021

PRIX

500 €

* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg

► LE MODULE GESTION DU STRESS FAIT PARTIE DU CURSUS SUIVANT :

Cursus Coach Santé

Mise à jour le 02/12/2020