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CETTE FORMATION VOUS PERMETTRA D'AIDER VOS COACHÉS À GÉRER LEUR STRESS ET DONC DE GÉRER À LA SOURCE DES SYMPTÔMES INDÉSIRABLES TELS QUE DES PERTES DE PERFORMANCE, DES COMPULSIONS NUTRITIONNELLES, DES PROBLEMES DE POSTURES, DE POIDS, D'INSOMNIE.
► Pour qui
Ouvert à tout profil
► Pré-requis
Aucun
► Objectifs
► Programme
| Durée de la formation | 2 jours - 14h |
| Lieux | Paris, Bruxelles, Luxembourg |
| Tarif | 500€ |
Les prix affichés sont HTva - TVA 21% en Belgique et 17% au Luxembourg
► Pour qui
Ouvert à tout profil
► Pré-requis
Aucun
► Objectifs
* Pouvoir maîtriser son propre stress et conseiller autrui à la gestion du stress (quotidien, familial, professionnel, compétition sportives...)
* Savoir définir le stress
* Connaître les principes fondamentaux du stress
* Connaître le fonctionnement des mécanismes du stress
* Reconnaître les différents états de stress
* Développer la maîtrise de soi
* Étude des comportements et des émotions face au stress
* Analyse des agents stressants professionnels et personnels
* Analyser son style de vie professionnelle et personnelle
* Apprendre à se relaxer, à écouter sa respiration, avoir des pensées positives.
* Maîtriser le stress afin d’optimiser ses performances
* Savoir enseigner la gestion du stress à différents publics
► Programme
* Les différents stress
* Les mécanismes du stress
* La maîtrise de soi
* L’étude des comportements et des émotions face au stress
* Les agents stressants
* La relaxation
* Maîtriser le stress
► Validation du module
La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation
► Dates de formation
| BRUXELLES |
| 03 - 04 Novembre 2018 |
| LUXEMBOURG |
| 05 - 06 Mai 2018 |
| PARIS |
| 26 - 27 Mai 2018 |
| LYON |
| 29 - 30 Octobre 2018 |
| MARSEILLE |
| 13 - 14 Octobre 2018 |
| BORDEAUX |
| 20 - 21 Octobre 2018 |
| TOULOUSE |
| En cours de programmation |
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Namur
LF'Boxe
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du 18 au 21 Juillet 2018
Montpellier
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Autorisation Ministérielle d'établissement N°00125563
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