Préparation physique

Cette formation permet au coach de répondre aux objectifs sportifs des pratiquants. son contenu permet de proposer des séances de préparation physique performantes à des sportifs de haut niveau ou simplement d’amener un coaché à réaliser un challenge sportif.

Durée
de la formation
4 jours - 28 heures
Lieux Bordeaux | Lyon
| Toulouse | Nantes | Paris | 
Bruxelles | Luxembourg 
| Liège










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 POUR QUI
• Educateur sportif
• Personal trainer ou coach
 Entraineur ou animateur sportif
 Professeur de fitness ou d'éducation physique

 PRÉ-REQUIS DE LA FORMATION PRÉPARATION PHYSIQUE
             • Maitriser les bases de l'anatomie et de la physiologie
             • Connaître les bonnes méthodes de placement et de respiration

 OBJECTIFS
• Pouvoir préparer physiquement des coachés à des objectifs sportifs
• Appronfondir les notions de méthodologie et de planification d’entraînement
• Connaître les principales pathologies des sportifs

 PROGRAMME DE LA FORMATION PRÉPARATION PHYSIQUE
• Tests cardio-vasculaires, musculaires, de souplesse, d’adiposité et d’évaluation posturale
• Méthodologie de l’entraînement du sportif
• Les différents cycles de périodisation de l’entraînement
• Principes d’entraînement (surcharge, répétition, individualisation, ...)
• Étude de cas
• Développement de la force musculaire, de la masse musculaire et de l’endurance musculaire
• Cross training
• Notions de traumatologie du sportif
• Mises en situation pratiques et pédagogiques
• Évaluation
 
 VALIDATION DU MODULE DE FORMATION

La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation


 DATES DE FORMATION PRÉPARATION PHYSIQUE

PARIS
Formation Préparation physique
10 - 11 et 24 - 25 Novembre 2018
5 - 6 et 12 - 13 Octobre 2019
LUXEMBOURG
Formation Préparation physique
15 - 16 et 29 - 30 Juin 2019
BRUXELLES
Formation Préparation physique
27 - 28 Avril et 11 - 12 Mai 2019
16 - 17 - 30 Novembre et 1er Décembre 2019






















Prix 830 €
* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg

 LE MODULE PRÉPARATION PHYSIQUE FAIT PARTIE DU CURSUS SUIVANT :

Cursus Personal Trainer
Cursus Préparateur Sportif


 MATÉRIEL UTILISÉ EN FORMATION
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Calendrier des formations

Voir toutes les formations

Matwork I

24-25 Août 2019 / 31 Août 2019 - 01 Septembre 2019
Lyon

Matwork II

24-25 août 2019
Namur

Matwork II

du 24 au 25 août 2019
Paris

Reformer I

du 24 au 27 août 2019
Lyon

Petit Matériel

26-27 aout 2019
Namur

Petit Matériel

du 26 au 27 août 2019
Paris

LF'Boxe

du 28 au 29 septembre 2019
Paris

Module de Base

28-29 septembre et 12-13 octobre 2019
Luxembourg

Module de Base

12-13 et 26-27 octobre 2019
Namur

LF'Boxe

19-20 octobre 2019
Luxembourg

Module de Base

30 novembre-1 décembre et 14-15 décembre 2019
Bruxelles

Module de Base

4-5 et 18-19 janvier 2020
Luxembourg

Relaxation III

24-25 aout 2019
Bruxelles

Yoga Pilates

du 24 au 25 août 2019
Marseille

Yoga Intermédiaire

07-08 et 21-22 Sept 19
Luxembourg

Yoga Pilates

du 7 au 8 septembre 2019
Paris

Relaxation I

du 14 au 15 septembre 2019
Nantes

Yoga Fondamental

14-15 et 28-29 septembre et 12-13 octobre 2019
Luxembourg


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