Gestion du stress

Cette formation vous permettra d’aider vos coachés à gérer leur stress et donc de gérer à la source des symptômes indésirables tels que des pertes de performance, des compulsions nutritionnelles, des problemes de postures, de poids, d’insomnie.

Durée
de la formation
2 jours - 14 heures
Lieux Bordeaux | Lyon | Paris | Marseille
Bruxelles | Luxembourg 
| Liège










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 POUR QUI

• Ouvert à tout profil

 PRÉ-REQUIS DE LA FORMATION GESTION DU STRESS
           
 • Aucun

 OBJECTIFS

• Pouvoir maîtriser son propre stress et conseiller autrui à la gestion du stress (quotidien, familial, professionnel, compétition sportives...) 
• Savoir définir le stress 
• Connaître les principes fondamentaux du stress 
• Connaître le fonctionnement des mécanismes du stress 
• Reconnaître les différents états de stress 
• Développer la maîtrise de soi 
• Étude des comportements et des émotions face au stress 
• Analyse des agents stressants professionnels et personnels 
• Analyser son style de vie professionnelle et personnelle
• Apprendre à se relaxer, à écouter sa respiration, avoir des pensées positives. 
• Maîtriser le stress afin d’optimiser ses performances 
• Savoir enseigner la gestion du stress à différents publics 

 PROGRAMME DE LA FORMATION GESTION DU STRESS

• Les différents stress 
• Les mécanismes du stress 
• La maîtrise de soi 
• L’étude des comportements et des émotions face au stress 
• Les agents stressants 
• La relaxation 
• Maîtriser le stress 
 
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 VALIDATION DU MODULE DE FORMATION

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 DATES DE FORMATION GESTION DU STRESS
BRUXELLES
Formation Gestion du stress
03 - 04 Novembre 2018
27 - 28 Avril 2019
9 - 10 Novembre 2019
LUXEMBOURG
Formation Gestion du stress
2 - 3 Mars 2019
7 - 8 Septembre 2019
PARIS
Formation Gestion du stress
27 - 28 Juillet 2019
MARSEILLE
Formation Gestion du stress
13 - 14 Octobre 2018



























Prix 500 €

* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg


 LE MODULE GESTION DU STRESS FAIT PARTIE DU CURSUS SUIVANT :

Cursus Coach Santé



Calendrier des formations

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Petit Matériel

22-23 Octobre 2018
Paris

Femme Enceinte & Sénior

24-25 Octobre 2018
Paris

Femme Enceinte & Sénior

24-25 Octobre 2017
Strasbourg

Matwork II

25 - 26 Octobre 2018
Lyon

Matwork II

27-28 Octobre 2018
Bordeaux

Petit Matériel

27-28 octobre 2018
Bruxelles

Module de Base

10-11 et 24-25 novembre 2018
Bruxelles

LF'Boxe

08 - 09 Décembre 2018
Paris

Module de Base

5-6 et 19-20 janvier 2019
Bruxelles

Module de Base

19-20 janvier et 9-10 février 2019
Luxembourg

Module de Base

30-31 mars et 13-14 avril 2019
Namur

LF'Boxe

27-28 avril 2019
Luxembourg

Relaxation I

27-28 octobre 2018
Luxembourg

Relaxation I

29 - 30 octobre 2018
Lyon

Relaxation II

29-30 octobre 2018
Luxembourg

Yoga Fondamental

du 29 Octobre au 03 Novembre 2018
Montpellier

Yoga Fondamental

30-31 octobre et du 1 au 4 novembre 2018
Paris

Relaxation II

31 Octobre - 01 Novembre 2018
Lyon


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