Functional Training Pilates

Malgré leurs origines différentes, le Functional Training et le Pilates ont une racine commune :
accompagner un pratiquant à être plus confortable dans son corps, dans sa vie quotidienne.

Grâce à un examen d'un professionnel et après un travail de proprioception (prise de conscience) du pratiquant, ils peuvent tous les deux avancer vers une rééducation et/ou un développement et un entretien de certaines capacités physiques.

Durée
de la formation
2 jours - 14 heures
Lieux Lyon | Paris










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 CONCEPT DU FUNCTIONAL TRAINING PILATES

S'il y a une ligne conductrice entre le functional training et la méthode Pilates, c'est bien l'adaptabilité !
Chaque mouvement, chaque série, doit être adapté aux capacités du pratiquant pour pouvoir acquérir des schémas neuromusculaires sains et intégrés.
Dans les deux cas, rééducation ou développement de compétences physiques, un mouvement doit être réalisé à la perfection. Pour cela, le corps doit d'abord l'avoir répété de nombreuses fois sans contraintes avant de pouvoir y ajouter une charge, un déséquilibre, un objet du quotidien,...

 POUR QUI
• Educateur sportif ayant un brevet d'État d'Éducateur Sportif ou un Brevet Professionnel Activité Gym-Force-Forme ou équivalent
• Personal trainer ou coach
 PRÉ-REQUIS DE LA FORMATION FUNCTIONAL TRAINING PILATES
           
Aucun

 OBJECTIFS

• Être capable de comprendre les liens entre les bases de ces deux pratiques et pouvoir les utiliiser dans une séance ou dans les entraînements personnels afin d'améliorer la sécurité, la longévité du pratiquant mais aussi sa performance

 PROGRAMME DE LA FORMATION FUNCTIONAL TRAINING PILATES

• THÉORIE : Historique des deux pratiques, points communs, différences, complémentarité, anatomie
• PRATIQUE : Référenciels Pilates, Séances de Pilates débutant, Pressions internes,, Entraînement fonctionnel, amplitudes et compensations
• MISE EN APPLICATION : Entraînement fonctionnel avec référentiels Pilates, Feedback / partage sur la pratique et la formation
 
 VALIDATION DU MODULE DE FORMATION

La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation



 DATES DE FORMATION FUNCTIONAL TRAINING PILATES

PARIS
Formation functional training pilates
30 - 31 mars 2019
LYON
Formation functional training
27 - 28 avril 2019











Prix 609€





* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg



 MATÉRIEL UTILISÉ EN FORMATION

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Calendrier des formations

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Matwork I

les 26 et 27 janvier 2019 et les 09 et 10 Février 2019
Bordeaux

Matwork I

26-27 janvier et 9-10 février 2019
Lyon

Matwork I

les 26-27 janvier et les 09-10 février 2019
Nantes

Matwork II

2-3 février 2019
Namur

Matwork II

du 09 au 10 février 2019
Nantes

Petit Matériel

du 11 au 12 février 2019
Nantes

Module de Base

30-31 mars et 13-14 avril 2019
Namur

LF'Boxe

27-28 avril 2019
Luxembourg

LF'Boxe

du 27 au 28 avril 2019
Paris

Module de Base

18-19 mai et 1-2 juin 2019
Luxembourg

LF'Boxe

1-2 juin 2019
Bruxelles

Module de Base

1-1 et 15-16 juin 2019
Bruxelles

Yoga Fondamental

du 9 au 10 février et du 25 au 28 février 2019
Bordeaux

Yoga Fondamental

du 19 au 24 février 2019
Strasbourg

Yoga Fondamental

2-3, 16-17 et 30-31 mars 19
Luxembourg

Yoga Intermédiaire

du 7 au 10 mars 2019
Paris

Relaxation I

du 23 au 24 mars 2019
Nantes

Yoga Pilates

du 30 au 31 mars 2019
Paris


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