Durée du cursus | 18 jours - 126 heures |
Lieux | Bordeaux | Lyon | Marseille | Montpellier | Nantes | Paris | Strasbourg | Toulouse | Tours Bruxelles | Liège | Namur Luxembourg |
Nombre de modules | 7 formations + 1 formation de spécialisation au choix |
PILATES MATWORK I | 4 jours - 28 heures | |
![]() | Découverte de la méthode Pilates, apprentissage des 16 premiers mouvements et des principes fondamentaux. + Fiche pédagogique | + Fiche programme En savoir plus sur le module Pilates Matwork I |
PILATES FEMME ENCEINTE ET SÉNIOR | 2 jours - 14 heures | |
![]() | Partie 1 : Apprentissage des mouvements de la méthode Pilates adaptés aux différentes étapes de la grossesse et aux différentes pathologies rencontrés. Partie 2 : Apprentissage des mouvements de la méthode Pilates adaptés au public senior afin de leur garantir une pratique en toute sécurité et répondant à leurs diffférentes pathologies. + Fiche pédagogiqueEn savoir plus sur le module Pilates Femme Enceinte et Sénior |
PILATES POST-THÉRAPIE | 2 jours - 14 heures | |
![]() | Il s'adresse à tous les publics désirant encadrer des personnes avec des pathologies après rééducation, et adapter les exercices aux pathologies du dos, des genoux, des épaules et des hanches. + Fiche pédagogique | + Fiche programme En savoir plus sur le module Pilates Post-Thérapie |
MATWORK II | 2 jours - 14 heures | |
![]() | Aprentissage de la méthodologie d'entraînement déstinée à optimiser les performances physiques des sportifs. Notions de traumatologie du sport. + Fiche pédagogique | + Fiche programme En savoir plus sur le module Matwork II |
PETIT MATÉRIEL | 2 jours - 14 heures | |
![]() | Ce module vous apprendra à utiliser le matériel comme les foam rollers, pilates ring ou isotoner et ballon pour faire varier vos exercices de niveau Matwork II. + Fiche pédagogique | + Fiche programme En savoir plus sur le module Petit Matériel |
MATWORK III | 4 jours - 28 heures | |
![]() | Ce module Matwork III fait partie du 3e niveau de la formation Instructeur LF'Pilates. Vous y apprendrez les 10 derniers mouvements et les options avancées de chacun des autres mouvements Pilates. + Fiche pédagogique | + Fiche programme En savoir plus sur le module Matwork III |
ONE TO ONE | 4 jours - 28 heures | |
![]() | Le module Pilates One to One fait partie du 3e niveau de la formation Instructeur LF'Pilates. Vous y apprendrez à adapter vos séances Pilates en personal Training, pour devenir un coach Pilates de haut niveau. + Fiche pédagogique | + Fiche programme En savoir plus sur le module One To One |
BARREL I | 2 jours - 14 heures | |
![]() | Vous apprendrez à l'utiliser l'arc barrel, le spine corrector et le ladder barrel. Ce matériel Pilates est idéal pour travailler les extenseurs de la colonne vertébrale dans une recherche de force, de mobilité et de souplesse. + Fiche pédagogique En savoir plus sur le module Barrel I |
AQUA PILATES | 2 jours - 14 heures | |
![]() | Nouvelle tendance de cours aquatique autour de renforcement musculaire profond. L'eau facilitant l'équilibre et l'alignement du corps. + Fiche pédagogique En savoir plus sur le module Aqua Pilates |
PILATES ENFANT | 2 jours - 14 heures | |
![]() | Adaptation de la méthode Pilates pour les enfants. Une formation ludique, fun et vraie qui leur permettra d'en ressortir plus forts et plus grands. + Fiche pédagogique En savoir plus sur le module Pilates Enfant |
PILATES ET CANCER | 2 jours - 14 heures | |
![]() | Intégrez les bienfaits du Pilates pour la rééducation des femmes opérées du cancer du sein, pour retrouver liberté de mouvements et confiance en soi. + Fiche pédagogique En savoir plus sur le module Pilates et cancer |
PILATES YOGA | 2 jours - 14 heures | |
![]() | Découvrez la fusion de deux méthodes reconnues pour leur bienfaits sur le corps et l’esprit. du renforcement musculaire profond avec la méthode pilates à la respiration intense du yoga, vous saurez dispenser des cours relaxants et dynamiques. + Fiche pédagogique En savoir plus sur le module Pilates Yoga |
Cursus (sans module de spécialisation) | |
Tarif du Cursus Instructeur LF' Pilates | 4 289 €* |
+ 1 module de spécialisation au choix | |
Barrel I | 534 €* |
Aqua Pilates | 609 €* |
Pilates Enfant | 609 €* |
Pilates et cancer | 609 €* |
Pilates Yoga | 460 €* |
du 12 au 28 mars 2021
Namur
13-14 mars 2021
1 - LIVE Vidéo
du 19 mars au 4 avril 2021
1 - LIVE Vidéo
du 19 mars au 4 avril 2021
Toulouse
20 et 21 mars 2021
1 - LIVE Vidéo
20 & 21 mars 2021
Lyon
13-14 mars 2021
Bruxelles
13/14 mars - 12/13 juin et 20-21 novembre 2021
1 - LIVE Vidéo
13 & 14 mars 2021
Nantes
20-21 mars 2021
1 - LIVE Vidéo
du 20 au 28 mars 2021
Lyon
27 & 28 mars 2021
Paris