Gravity Complete Training

GRÂCE A LA FORMATION GRAVITY COMPLETE TRAINING, APPRENEZ À MAITRISER LA MACHINE REVOLUTIONNAIRE GRAVITY, BASÉE SUR LA RESISTANCE ET POUR UN TRAVAIL EN CHAINES MUSCULAIRES SANS CHARGE ADDITIONNELLE AVEC POIDS DE CORPS.
Durée de formation 5 jours - 35 heures
Lieux de formation Paris
Tarif  1250€
Les prix affichés sont HTva - TVA 21% en Belgique et 17% au Luxembourg


 Concept du Gravity 

Une machine révolutionnaire unique, basée sur le principe de résistance à travers le poids du corps. Destiné à tous les publics, le Gravity permet de renforcer l'ensemble du corps, d'améliorer la souplesse avec des étirements, et de la coordination dans une grande amplitude en fonction des capacités de chacun. Il propose un travail complet sur l'endurance cardiovasculaire, la force musculaire et l'augmentation de la masse musculaire.

Les sportifs de haut niveau pourront reproduire des gestes précis de leur spécialité. Le personal trainer de son côté aura la possibilité de concentrer sur une seule machine tous les mouvements Pilates et de renforcement musculaire connus et reconnus, grâce à un chariot mobile induisant un engagement fort des abdominaux, et à des câbles permettant un travail ample et dissocié. Le professionnel de la forme pourra de son côté animer avec le Gravity un cours dynamique collectif sur musique.

 Présentation de la discipline

La naissance du Gravity :

Tom Campanaro produit en 1974 la première version d’un dispositif de travail en gravité en utilisant le poids corporel d’un individu comme résistance. Il fonde la même année Total Gym avec ses associés et développe une gamme de produits « Gravity » permettant l’exercice fonctionnel (technique recréant les mouvements effectués tous les jours, avec et contre la pesanteur).

Le Gravity engage tous les groupes musculaires et permet d'effectuer plus de 200 exercices fonctionnels sur 22 niveaux de résistance inclinée.


 Débouchés de la formation Gravity Complete Training

Gérant ou collaborateur de studio Pilates ou intervenant indépendant.
Collaboration avec les kinésithérapeutes, préparateurs physiques et/ou personal trainers.


 Objectifs de la formation Gravity Complete Training
 
* Connaître et comprendre les principes fondamentaux de la méthode Gravity
* Apprendre les différents mouvements Pilates et adaptations sur Gravity basés sur la méthode Pilates 
* Être capable d'enseigner les mouvements Gravity en les adaptant au pratiquant tout au long de son processus de guérison.
 
 Programme de la formation Gravity Complete Training

* Découverte du gravity : réglages, sécurité, objectifs 
* Apprentissage des mouvements et les options Pilates sur la machine Gravity 
* Travail des mouvements sur le gravity au niveau des lombaires, des épaules, des genoux
La formation Gravity complete training se compose des modules suivants :

 ► Gravity Foundation Course // 2 jours - 14 heures
Découverte de la machine Gravity  : utilisation, réglages et apprentissage des 150 premiers exercices.

Télécharger la fiche pédagogique

 ► Gravity Pilates // 1 jour - 7 heures
Adaptation des mouvements de la méthode Pilates sur le machine Gravity.

Télécharger la fiche pédagogique

 ► Gravity Post-Rehab // 2 jours - 14 heures
Utilisation de la machine gravity dans le cadre de la rééducation fonctionnelle.

Télécharger la fiche pédagogique
 Validation des modules de formation Gravity Complete Training

La validation des modules demande la réussite au QCM d'évaluation.

 Matériel utilisé en formation Gravity Complete Training
À découvrir sur notre boutique en ligne en cliquant sur l'image ci-dessous
Gravity GTS :  appareil pour travailler la souplesse et coordination des muscles

Calendrier des formations

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Femme Enceinte & Sénior

16 et 17 Décembre 2017
Nancy

Petit Matériel

16-17 Décembre 2017
Paris

Petit Matériel

16-17 Décembre 2017
Toulouse

Pilates Enfant

16-17 décembre 2017
Lyon

Pilates Post-thérapie

16 et 17 Décembre 2017
Bordeaux

Matwork I

26-29 décembre 2017
Lyon

Module de Base

6-7 et 20-21 janvier 2018
Bruxelles

Module de Base

13-14 et 27-28 Janvier 2018
Paris

Module de Base

3-4 et 17-18 février 2018
Liège

Module de Base

10 au 13 Février 2018
Lyon

Module de Base

3-4 et 17-18 mars 2018
Luxembourg

LF'Bike

17-18 mars 2018
Liège

Yoga Fondamental

13-14, 20-21 Janvier et 03-04 Février 2018
Marseille

Relaxation III

27-28 janvier 2018
Bruxelles

Yoga F.enceinte, sénior & enfant

03-04 et 17-18 février 2018
Paris

Yoga Fondamental

10-11 et 22-25 Février 2018
Bordeaux

Yoga Intermédiaire

10-11 février et 3-4 mars 2018
Luxembourg

Yoga Base

13-14 février 2018
Bruxelles


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