Méditation pleine conscience, au coeur de la vie personnelle et professionnelle

jours - 42 heures
1 525.00
La méditation de Pleine Conscience est maintenant largement présente dans le monde entier. Un très grand nombre d’études neuroscientifiques, psychologiques et médicales ont authentifié ses bienfaits :
• Au niveau individuel : réduction du stress, amélioration de la santé, de la vitalité et des performances cognitives, clarté dans la prise de décision, confiance en soi devant l’incertitude…
•Au niveau collectif : présence authentique, écoute active et communication consciente, motivation et harmonie relationnelle des équipes, intelligence collective…
Bien plus qu’une simple méthode de relaxation, la pleine conscience est un chemin d’évolution personnelle débouchant sur une attitude radicalement innovante en milieu professionnel.
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13/14 mars - 12/13 juin et 20-21 novembre 2021
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13-14 mars 2021
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Méditation pleine conscience, au coeur de la vie personnelle et professionnelle

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Relaxation II

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Gestion du stress

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Yoga intermédiaire - niveau 2

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