Functional Training et kettlebell

Découvrez comment adapter vos séances aux principes du Functional Training. L’entraînement le plus adapté pour répondre aux besoins de vos coachés, quels que soient leur niveau et leurs objectifs. Faites passer vos entraînements dans une nouvelle dimension.

Durée
de la formation
4 jours - 28 heures
Lieux Paris | Lyon
Luxembourg 
| Bruxelles | Liège










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 CONCEPT DU FUNCTIONAL TRAINING

Cette méthode révolutionnaire permet un travail de tout le corps et de toutes les chaînes musculaires de façon naturelle, afin de le sculpter et d'en améliorer les performances. Elle garantit l'augmentation de l'endurance et des performances physiques tout en respectant la santé articulaire et osseuse. Basé sur les mouvements de notre vie quotidienne, cet entraînement extra complet se construit à travers 3 plans directionnels.



 OBJECTIFS
À l’issue de la formation, vous serez capable de :
• Analyser les attentes des clients en entrainement fonctionnel
• Concevoir des programmes d’entrainement fonctionnel  adaptés aux objectifs et au niveau des pratiquants

 De mettre en place des entrainements fonctionnels en utilisant les différentes stratégies et méthodologies d’entraînement applicables au functional training (circuit, tabata, , etc.)
 D’animer un entrainement fonctionnel logique, sans danger et adapté au niveau des clients
 D’animer des entrainements en utilisant le matériel d’entrainement fonctionnel, y compris les kettlebels, pour optimiser et varier les programmes

 PROGRAMME DE LA FORMATION FUNCTIONAL TRAINER

• Analyse théorique et pratique des exercices les plus pratiqués dans le functional training (bodyweight, surfaces instables, petits matériel, etc. ) et progression pédagogique des exercices.
• Différentes applications du functional training : PT, cours collectifs, préparation physique, etc.
• Les  mouvements, leurs objectifs, variations,  points d’attention, muscles moteurs.
• Travail de réalisation individuelle de chaque mouvement.
• Mise en pratique de l’enseignement.
• Mise en pratique des mouvements sous forme de circuit selon un thème précis (âge, disciplines, antécédents, objectifs, …)

 PRÉ-REQUIS DE LA FORMATION 
           
Pour participer à ce module, vous devez avoir suivi le module de base et/ou posséder des connaissances d’anatomie, biomécanique et physiologie équivalentes. Vous devez avoir un bagage de pratique personnelle en musculation et/ou entraînement fonctionnel et un niveau d’entraînement moyen au minimum.

 POUR QUI
• Educateur sportif
• Personal trainer ou coach
 Entraineur ou animateur sportif
 Professeur de fitness ou d'éducation physique

 
 VALIDATION DU MODULE DE FORMATION

La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation



 DATES DE FORMATION 

FORMATION EN PRESENTIEL :


LUXEMBOURG
6-7 et 20-21 mars 2021
18-19 septembre et 2-3 octobre 2021

BRUXELLESB
17-18 avril et 8-9 mai 2021
du 26 au 29 aout 2021
4-5 et 25-26 septembre 2021
4-5 et 18-19 décembre 2021









Prix 913 €

* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg




 LE MODULE FUNCTIONAL TRAINING FAIT PARTIE DU CURSUS SUIVANT :

Cursus - Functional Trainer


 MATÉRIEL UTILISÉ EN FORMATION

A découvrir sur notre boutique en ligne en cliquant sur l'image ci-dessous
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Calendrier des formations

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