Functional Training

Découvrez comment adapter vos séances aux principes du Functional Training. L’entraînement le plus adapté pour répondre aux besoins de vos coachés, quels que soient leur niveau et leurs objectifs. Faites passer vos entraînements dans une nouvelle dimension.

Durée
de la formation
4 jours - 28 heures
Lieux Paris
Luxembourg 
| Bruxelles | Liège










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 CONCEPT DU FUNCTIONAL TRAINING

Cette méthode révolutionnaire permet un travail de tout le corps et de toutes les chaînes musculaires de façon naturelle, afin de le sculpter et d'en améliorer les performances. Elle garantit l'augmentation de l'endurance et des performances physiques tout en respectant la santé articulaire et osseuse. Basé sur les mouvements de notre vie quotidienne, cet entraînement extra complet se construit à travers 3 plans directionnels.



 OBJECTIFS
À l’issue de la formation, vous serez capable de :
• Analyser les attentes des clients en entrainement fonctionnel
• Concevoir des programmes d’entrainement fonctionnel  adaptés aux objectifs et au niveau des pratiquants

 De mettre en place des entrainements fonctionnels en utilisant les différentes stratégies et méthodologies d’entraînement applicables au functional training (circuit, tabata, , etc.)
 D’animer un entrainement fonctionnel logique, sans danger et adapté au niveau des clients
 D’animer des entrainements en utilisant le matériel d’entrainement fonctionnel, y compris les kettlebels, pour optimiser et varier les programmes

 PROGRAMME DE LA FORMATION FUNCTIONAL TRAINER

• Analyse théorique et pratique des exercices les plus pratiqués dans le functional training (bodyweight, surfaces instables, petits matériel, etc. ) et progression pédagogique des exercices.
• Différentes applications du functional training : PT, cours collectifs, préparation physique, etc.
• Les  mouvements, leurs objectifs, variations,  points d’attention, muscles moteurs.
• Travail de réalisation individuelle de chaque mouvement.
• Mise en pratique de l’enseignement.
• Mise en pratique des mouvements sous forme de circuit selon un thème précis (âge, disciplines, antécédents, objectifs, …)

 PRÉ-REQUIS DE LA FORMATION FUNCTIONAL TRAINING
           
Pour participer à ce module, vous devez avoir suivi le module de base et/ou posséder des connaissances d’anatomie, biomécanique et physiologie équivalentes. Vous devez avoir un bagage de pratique personnelle en musculation et/ou entraînement fonctionnel et un niveau d’entraînement moyen au minimum.

 POUR QUI
• Educateur sportif
• Personal trainer ou coach
 Entraineur ou animateur sportif
 Professeur de fitness ou d'éducation physique

 
 VALIDATION DU MODULE DE FORMATION

La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation



 DATES DE FORMATION FUNCTIONAL TRAINING

PARIS
Formation Functional Training
du 11 au 14 juillet 2020
LUXEMBOURG
Formation Functional Training
1-2 février et 29 février - 1er mars 2020
12-13 septembre et 17-18 octobre 2020
BRUXELLES
Formation Functional Training
4-5 avril et 16-17 mai 2020
22-23 et 26-27 août 2020
LIEGE
Formation Functional Training
6-7 et 20-21 juin 2020
























Prix 830 €





* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg


 LE MODULE FUNCTIONAL TRAINING FAIT PARTIE DU CURSUS SUIVANT :

Cursus - Functional Trainer


 MATÉRIEL UTILISÉ EN FORMATION

A découvrir sur notre boutique en ligne en cliquant sur l'image ci-dessous
Station 6 pour le cross trainingmedecine ball 4 kg pour le cross trainingplyobox noir pour le cross trainingbandes élastiques en caoutchouc très résistant

Calendrier des formations

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Matwork I

28-29 mars et 11-12 avril 2020
Nantes

Femme Enceinte & Sénior

4-5 avril 2020
Lille

Matwork I

4-5 et 18-19 avril 2020
Bordeaux

Matwork I

du 4 au 7 avril 2020
Toulouse

Femme Enceinte & Sénior

9-10 avril 2020
Toulouse

Matwork I

du 9 au 12 avril 2020
Paris

Pilates Yoga

28-29 mars 2020
Paris

Cursus Instructeur Yoga

du 4 avril au 20 décembre 2020
Nantes

Cursus Instructeur Yoga

du 4 avril au 29 décembre 2020
Paris

Yoga fondamental - niveau 1

4-5 et du 11 au 14 avril 2020
Nantes

Yoga fondamental - niveau 1

du 4 au 9 avril 2020
Paris

Cursus Instructeur Yoga

du 16 avril au 4 octobre 2020
Montpellier


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