Kettlebell

La formation kettlebell permet d’élargir et de faire varier les entraînements proposés par les coachs sportifs. vous apprendrez à utiliser ce matériel de musculation en séance individuelle ou en groupe.

Durée
de la formation
2 jours - 14 heures
Lieux Lyon | Paris 
Bruxelles | Luxembourg 
| Liège










JE M'INSCRIS


 CONCEPT DU KETTLEBELL

Cette méthode révolutionnaire permet un travail de tout le corps et de toutes les chaînes musculaires de façon naturelle, afin de le sculpter et d'en améliorer les performances. Elle garantit l'augmentation de l'endurance et des performances physiques tout en respectant la santé articulaire et osseuse. Basé sur les mouvements de notre vie quotidienne, cet entraînement extra complet se construit à travers 3 plans directionnels.

 POUR QUI

• Educateur sportif
• Personal trainer ou coach
 Entraineur ou animateur sportif
 Professeur de fitness ou d'éducation physique

 PRÉ-REQUIS DE LA FORMATION KETTLEBELL
             
• Maitriser les bases de l'anatomie et de la physiologie
            • Connaître les bonnes méthodes de placement et de respiration

 OBJECTIFS

• Etre capable de retracer l’historique et l’origine de cette « cloche lestée ».
• Être capable d’enseigner les bons placements du corps, de connaître les différents mouvements fondamentaux du kettlebell et de savoir les nommer. 
• Pouvoir définir les objectifs de chaque mouvement et les muscles mobilisés.
• Être capable de réaliser un enchaînement de mouvements fluide et logique.

 PROGRAMME DE LA FORMATION KETTLEBELL

• Apprentissage des référentiels et des différents placements à adopter pour effectuer les mouvements avec le kettlebell. 
• Apprentissage de chaque mouvement, des objectifs, des muscles moteurs avec des exemples de séances pour différents publics, en coaching ou en cours collectif.
• Travail de réalisation individuelle et personnelle de chaque mouvement et mise en pratique. 
• Apprentissage de stretching et de mobilité spécifiques pour le kettlebell.
 
Télécharger la fiche programme

 VALIDATION DU MODULE DE FORMATION

La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation


 DATES DE FORMATION KETTLEBELL

LIEGE
Formation Kettlebell
2 - 3 Novembre 2019
PARIS
Formation Kettlebell
21 - 22 Août 2019
LYON
Formation Kettlebell
2 - 3 Novembre 2019


















Prix 460 €

* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg



 LE MODULE KETTLEBELL FAIT PARTIE DU CURSUS SUIVANT :

Cursus Functional Trainer


 MATÉRIEL UTILISÉ EN FORMATION
A découvrir sur notre boutique en ligne en cliquant sur l'image ci-dessous
kettlebell noir pour le cross training

Calendrier des formations

Voir toutes les formations

Matwork I

24-25 Août 2019 / 31 Août 2019 - 01 Septembre 2019
Lyon

Matwork II

24-25 août 2019
Namur

Matwork II

du 24 au 25 août 2019
Paris

Reformer I

du 24 au 27 août 2019
Lyon

Petit Matériel

26-27 aout 2019
Namur

Petit Matériel

du 26 au 27 août 2019
Paris

LF'Boxe

du 28 au 29 septembre 2019
Paris

Module de Base

28-29 septembre et 12-13 octobre 2019
Luxembourg

Module de Base

12-13 et 26-27 octobre 2019
Namur

LF'Boxe

19-20 octobre 2019
Luxembourg

Module de Base

30 novembre-1 décembre et 14-15 décembre 2019
Bruxelles

Module de Base

4-5 et 18-19 janvier 2020
Luxembourg

Relaxation III

24-25 aout 2019
Bruxelles

Yoga Pilates

du 24 au 25 août 2019
Marseille

Yoga Intermédiaire

07-08 et 21-22 Sept 19
Luxembourg

Yoga Pilates

du 7 au 8 septembre 2019
Paris

Relaxation I

du 14 au 15 septembre 2019
Nantes

Yoga Fondamental

14-15 et 28-29 septembre et 12-13 octobre 2019
Luxembourg


Dernières formations consultées