LF' Boxe

Mettez en place le cours cardio le plus puissant basé sur des disciplines de combats chorégraphiés pour devenir un instructeur LF’Boxe fitness compétent.

Durée de la formation	14 heures
Lieux	Paris \| Lyon Luxembourg \| Bruxelles

JE M'INSCRIS

► POUR QUI ?

• Educateur sportif.
• Personal trainer ou coach.
• Entraineur ou animateur sportif.
• Professeur de fitness ou d'éducation physique.

► PRÉ-REQUIS DU MODULE LF' BOXE

Avoir les bases de l’anatomie de la physiologie. Connaître les bonnes méthodes de placement et de respirations.

► OBJECTIFS

A l’issue de cette formation :

• Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
• Créer et donner des cours LF’Boxe efficaces et attractifs tant pour une clientèle masculine que féminine.
• Maîtriser les matériels (PAO, sac de frappe).
• Utiliser la biomécanique et la physiologie de l’entraînement LF’Boxe.

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► PROGRAMME DE LA FORMATION

• Apprentissage des techniques essentielles de boxe (déplacements, esquives, coups).
• Travail en shadow afin d’améliorer individuellement les éléments techniques.
• Mise en place des combinaisons poings / pieds.
• Rôle modèle de l’instructeur dans la maîtrise de la technique.
• Apprentissage d’exercices attractifs et motivants pour un entraînement efficace.
• Adaptation des cours collectifs aux différents publics et aux différents niveaux.

► VALIDATION DU MODULE DE FORMATION

Validation par la réussite d’un QCM pour obtenir l’attestation de formation.

► DATES DE FORMATION

FORMATIONS EN PRÉSENTIEL :

*VILLES*	en PRÉSENTIEL les :
PARIS	28 & 28 août 2021
LYON	13 & 14 novembre 2021
LUXEMBOURG	15 & 16 mai 2021
BRUXELLES	09 & 10 octobre 2021