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Le cours cardio le plus puissant basé sur des disciplines de combats chorégraphiés. entre coups de pieds et coups de poing ce programme inspiré des arts martiaux procure un véritable défoulement, tout cela rythmé par une musique entraînante.
| Durée de la formation | 2 jours - 14 heures |
| Lieux | Bruxelles | Luxembourg |
| JE M'INSCRIS |
► POUR QUI
• Educateur sportif
• Personal trainer ou coach
• Entraineur ou animateur sportif
• Professeur de fitness ou d'éducation physique
► PRÉ-REQUIS DE LA FORMATION LF' BOXE
• Maitriser les bases de l'anatomie et de la physiologie
• Connaître les bonnes méthodes de placement et de respiration
► OBJECTIFS
• Maîtriser les connaissances sur l’anatomie, la physiologie et la préparation physique
• Maîtriser les connaissances sur l’anatomie, la physiologie et la préparation physique
• Maîtriser le matériel (PAO, sac de frappe) et se perfectionner à son utilisation
• Etre capable de proposer des cours tendances pour une clientèle aussi bien masculine que féminine
► PROGRAMME DE LA FORMATION LF' BOXE
• Apprentissage des techniques essentielles de boxe (déplacements, esquives, coups)
• Travail en shadow afin d’améliorer individuellement les éléments techniques
• Mise en place des combinaisons poings/pieds
• Construction d’un cours
• Rôle-modèle de l’instructeur dans la maîtrise de la technique
• Apprentissage d’exercices attractifs et motivants pour un entraînement efficace
► VALIDATION DU MODULE DE FORMATION
La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation
► DATES DE FORMATION LF' BOXE
| LUXEMBOURG Formation LF'BOXE | 19 - 20 Octobre 2019 |
| BRUXELLES Formation LF'BOXE | 1 - 2 Juin 2019 |
| PARIS Formation LF'BOXE | 27- 28 Avril 2019 28- 29 Septembre 2019 |
| Prix | 460 € |
► MATÉRIEL UTILISÉ EN FORMATION
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Calendrier des formations
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29 - 30 juin 2019
Montpellier
Matwork I
du 6 au 9 juillet 2019
Bruxelles
Matwork I
du 06 au 09 juillet 2019
Nantes
Matwork I
du 06 au 09 Juillet 2019
Paris
Femme Enceinte & Sénior
du 10 au 11 juillet 2019
Nantes
Femme Enceinte & Sénior
11-12 juillet 2019
Bruxelles
Module de Base
du 17 au 20 août 2019
Liège
LF'Boxe
du 28 au 29 septembre 2019
Paris
Module de Base
28-29 septembre et 12-13 octobre 2019
Luxembourg
Module de Base
12-13 et 26-27 octobre 2019
Namur
LF'Boxe
19-20 octobre 2019
Luxembourg
Module de Base
30 novembre-1 décembre et 14-15 décembre 2019
Bruxelles
Stretching
29 - 30 juin 2019
Paris
Yoga Fondamental
29 - 30 Juin et 06 au 09 Juillet
Bordeaux
Yoga Fondamental
29-30 juin et 1-2-3-4 juillet 2019
Bruxelles
Relaxation I
du 6 au 7 juillet 2019
Lyon
Yoga F.enceinte, sénior
du 06 au 09 juillet 2019
Montpellier
Relaxation II
du 8 au 9 juillet 2019
Lyon
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