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Le cours cardio le plus puissant basé sur des disciplines de combats chorégraphiés. entre coups de pieds et coups de poing ce programme inspiré des arts martiaux procure un véritable défoulement, tout cela rythmé par une musique entraînante.
| Durée de la formation | 2 jours - 14 heures |
| Lieux | Bruxelles | Luxembourg |
| JE M'INSCRIS |
► POUR QUI
• Educateur sportif
• Personal trainer ou coach
• Entraineur ou animateur sportif
• Professeur de fitness ou d'éducation physique
► PRÉ-REQUIS DE LA FORMATION LF' BOXE
• Maitriser les bases de l'anatomie et de la physiologie
• Connaître les bonnes méthodes de placement et de respiration
► OBJECTIFS
• Maîtriser les connaissances sur l’anatomie, la physiologie et la préparation physique
• Maîtriser les connaissances sur l’anatomie, la physiologie et la préparation physique
• Maîtriser le matériel (PAO, sac de frappe) et se perfectionner à son utilisation
• Etre capable de proposer des cours tendances pour une clientèle aussi bien masculine que féminine
► PROGRAMME DE LA FORMATION LF' BOXE
• Apprentissage des techniques essentielles de boxe (déplacements, esquives, coups)
• Travail en shadow afin d’améliorer individuellement les éléments techniques
• Mise en place des combinaisons poings/pieds
• Construction d’un cours
• Rôle-modèle de l’instructeur dans la maîtrise de la technique
• Apprentissage d’exercices attractifs et motivants pour un entraînement efficace
► VALIDATION DU MODULE DE FORMATION
La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation
► DATES DE FORMATION LF' BOXE
| LUXEMBOURG Formation LF'BOXE | 19 - 20 Octobre 2019 |
| BRUXELLES Formation LF'BOXE | 1 - 2 Juin 2019 |
| PARIS Formation LF'BOXE | 27- 28 Avril 2019 28- 29 Septembre 2019 |
| Prix | 460 € |
► MATÉRIEL UTILISÉ EN FORMATION
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Calendrier des formations
Voir toutes les formationsMatwork I
24-25 Août 2019 / 31 Août 2019 - 01 Septembre 2019
Lyon
Matwork II
24-25 août 2019
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Matwork II
du 24 au 25 août 2019
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Reformer I
du 24 au 27 août 2019
Lyon
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Namur
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du 26 au 27 août 2019
Paris
LF'Boxe
du 28 au 29 septembre 2019
Paris
Module de Base
28-29 septembre et 12-13 octobre 2019
Luxembourg
Module de Base
12-13 et 26-27 octobre 2019
Namur
LF'Boxe
19-20 octobre 2019
Luxembourg
Module de Base
30 novembre-1 décembre et 14-15 décembre 2019
Bruxelles
Module de Base
4-5 et 18-19 janvier 2020
Luxembourg
Relaxation III
24-25 aout 2019
Bruxelles
Yoga Pilates
du 24 au 25 août 2019
Marseille
Yoga Intermédiaire
07-08 et 21-22 Sept 19
Luxembourg
Yoga Pilates
du 7 au 8 septembre 2019
Paris
Relaxation I
du 14 au 15 septembre 2019
Nantes
Yoga Fondamental
14-15 et 28-29 septembre et 12-13 octobre 2019
Luxembourg
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