LF' Boxe

Mettez en place le cours cardio le plus puissant basé sur des disciplines de combats chorégraphiés pour devenir un instructeur LF’Boxe fitness compétent.

Durée de la formation	2 jours - 14 heures
Lieux	Paris Luxembourg \| Bruxelles

JE M'INSCRIS

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► OBJECTIFS

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

- Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
- Créer et donner des cours LF’Boxe efficaces et attractifs tant pour une clientèle masculine que féminine.
- Maîtriser les matériels (PAO, sac de frappe).
- Utiliser la biomécanique et la physiologie de l’entraînement LF’Boxe.

► PROGRAMME DE LA FORMATION LF' BOXE

- Apprentissage des techniques essentielles de boxe (déplacements, esquives, coups).
- Travail en shadow afin d’améliorer individuellement les éléments techniques.
- Mise en place des combinaisons poings / pieds.
- Rôle modèle de l’instructeur dans la maîtrise de la technique.
- Apprentissage d’exercices attractifs et motivants pour un entraînement efficace.
- Adaptation des cours collectifs aux différents publics et aux différents niveaux.

► PRÉ-REQUIS DE LA FORMATION LF' BOXE

Avoir les bases de l’anatomie de la physiologie. Connaître les bonnes méthodes de placement et de respirations.

► POUR QUI

• Educateur sportif
• Personal trainer ou coach
• Entraineur ou animateur sportif
• Professeur de fitness ou d'éducation physique

► VALIDATION DU MODULE DE FORMATION

La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation

► DATES DE FORMATION LF' BOXE

PARIS Formation LF'Boxe	5-6 septembre 2020
LUXEMBOURG Formation LF'Boxe	11-12 juillet 2020
BRUXELLES Formation LF'Boxe	25-26 avril 2020 17-18 octobre 2020