LF' Boxe

LE COURS CARDIO LE PLUS PUISSANT BASÉ SUR DES DISCIPLINES DE COMBATS CHORÉGRAPHIÉS. ENTRE COUPS DE PIEDS ET COUPS DE POING CE PROGRAMME INSPIRÉ DES ARTS MARTIAUX PROCURE UN VÉRITABLE DÉFOULEMENT, TOUT CELA RYTHMÉ PAR UNE MUSIQUE ENTRAÎNANTE.


Durée de la formation 2 jours - 14h
Lieux Paris, Bruxelles, Luxembourg
Tarif 460€


Les prix affichés sont HTva - TVA 21% en Belgique et 17% au Luxembourg



 Pour qui 

* Educateur sportif
* Personal trainer ou coach
* Entraineur ou animateur sportif
* Professeur de fitness ou éducation physique

► Pré-requis de la formation LF'Boxe

* Maîtrise les bases de l'anatomie et de physiologie
* Connaître les bonnes méthodes de placement et de respirations

 Objectifs de la formation LF'Boxe
* Maîtriser les connaissances sur l’anatomie, la physiologie et la préparation physique
* Maîtriser le matériel (PAO, sac de frappe) et se perfectionner à son utilisation
* Etre capable de proposer des cours tendances pour une clientèle aussi bien masculine que féminine

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 Programme de la formation LF'Boxe

* Apprentissage des techniques essentielles de boxe (déplacements, esquives, coups)
* Travail en shadow afin d’améliorer individuellement les éléments techniques
* Mise en place des combinaisons poings/pieds
* Construction d’un cours
* Rôle-modèle de l’instructeur dans la maîtrise de la technique
* Apprentissage d’exercices attractifs et motivants pour un entraînement efficace
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 Validation du module de formation LF'Box
La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation

 Dates de formation LF'Boxe

 PARIS - Formation LF' Boxe
09 - 10 Juin 2018
08 - 09 Décembre 2018
 LYON - Formation LF' Boxe
27 - 28 Octobre 2018
 MARSEILLE - Formation LF' Boxe
05 - 06 Mai 2018
29 - 30 Septembre 2018
 LUXEMBOURG - Formation LF' Boxe
12 - 13 Mai 2018
10 - 11 Novembre 2018
 BRUXELLES - Formation LF' Boxe
17 - 18 Mars 2018
15 - 16 Septmbre 2018
LIEGE  - Formation LF' Boxe
02 - 03 Juin 2018






 Matériel utilisé en formation LF' Boxe

À découvrir sur notre boutique en ligne en cliquant sur l'image ci-dessous
GANTS MMA ENTRAINEMENT - COMPETITION NOIRSac de boxe en cuir pour la boxeGants de sac rose préformée

Calendrier des formations

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Femme Enceinte & Sénior

24-25 Février 2018
Toulouse

Matwork I

du 24 au 27 Février 2018
Marseille

Matwork II

24-25 février 2018
Luxembourg

Rose Pilates

24-25 Février 2018
Paris

Matwork II

26-27 Février 2018
Nantes

Pilates Post-thérapie

26-27 Février 2018
Paris

Module de Base

3-4 et 17-18 mars 2018
Luxembourg

LF'Bike

17-18 mars 2018
Liège

LF'Boxe

17-18 mars 2018
Bruxelles

LF'Bike

5-6 mai 2018
Bruxelles

LF'Boxe

05 - 06 Mai 2018
Marseille

LF'Boxe

12-13 mai 2018
Luxembourg

Yoga F.enceinte, sénior & enfant

3-4 et 17-18 mars 2018
Bruxelles

Relaxation I

17 - 18 Mars 2018
Nantes

Yoga Pilates

31 mars - 1 avril 2018
Luxembourg

Relaxation I

05 - 06 Mai 2018
Toulouse

Relaxation II

07 - 08 Avril 2018
Nantes

Yoga Fondamental

07-08, 21-22 Avril et 05-06 Mai 2018
Lyon


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