LF' Boxe

Le cours cardio le plus puissant basé sur des disciplines de combats chorégraphiés. entre coups de pieds et coups de poing ce programme inspiré des arts martiaux procure un véritable défoulement, tout cela rythmé par une musique entraînante.

Durée de la formation	2 jours - 14 heures
Lieux	Paris \| Bruxelles \| Luxembourg

JE M'INSCRIS

► POUR QUI

• Educateur sportif
• Personal trainer ou coach
• Entraineur ou animateur sportif
• Professeur de fitness ou d'éducation physique

► PRÉ-REQUIS DE LA FORMATION LF' BOXE

• Maitriser les bases de l'anatomie et de la physiologie

• Connaître les bonnes méthodes de placement et de respiration

► OBJECTIFS

• Maîtriser les connaissances sur l’anatomie, la physiologie et la préparation physique

• Maîtriser le matériel (PAO, sac de frappe) et se perfectionner à son utilisation

• Etre capable de proposer des cours tendances pour une clientèle aussi bien masculine que féminine

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► PROGRAMME DE LA FORMATION LF' BOXE

• Apprentissage des techniques essentielles de boxe (déplacements, esquives, coups)

• Travail en shadow afin d’améliorer individuellement les éléments techniques

• Mise en place des combinaisons poings/pieds

• Construction d’un cours

• Rôle-modèle de l’instructeur dans la maîtrise de la technique

• Apprentissage d’exercices attractifs et motivants pour un entraînement efficace

► VALIDATION DU MODULE DE FORMATION

La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation

► DATES DE FORMATION LF' BOXE

PARIS Formation LF'BOXE	08 - 09 Décembre 2018
MARSEILLE Formation LF'BOXE	29 - 30 Septembre 2018
LUXEMBOURG FFormation LF'BOXE	10 - 11 Novembre 2018 27 - 28 Avril 2019 19 - 20 Octobre 2019
BRUXELLES Formation LF'BOXE	3 - 4 Juin 2019