Pilates Femme enceinte et sénior

FEMME ENCEINTE ET SENIOR

On y apprend à adapter le pilates aux femmes durant la grossesse et à utiliser pour lutter contre les effets du vieillissement ou de la sédentarité.

Durée
de la formation
2 jours - 14 heures
Lieux Paris | Lyon | Nantes | Bordeaux | Marseille | Montpellier | Strasbourg | Toulouse | Tours
Luxembourg 
| Bruxelles | Liege













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 POUR QUI ?

Educateur sportif,
Personal trainer ou coach,
Entraineur ou animateur sportif,
Professeur de fitness ou d'éducation physique.

 PRÉ-REQUIS DU MODULE FEMME ENCEINTE ET SENIOR

Avoir validé le module Matwork I.

 OBJECTIFS

A l’issue de cette formation :

• Proposer des séances individuelles et collectives de Pilates adaptées aux femmes enceintes et aux personnes qui subissent les effets du vieillissement.
• Pouvoir adapter les exercices Pilates matwork I à ces publics, notamment à l'aide du petit matériel (ballons, mousse roller, balles lestées, ballons paille, élastiques, pilates ring, blocs proprioception).
• Connaître les spécificités des publics séniors selon les différents stades du vieillissement et les femmes enceintes selon les différents stades de la grossesse.
• Appréhender les outils Pilates adaptés aux femmes enceintes et aux séniors qui pourront être utilisés dans d'autres disciplines d'activités physiques ou de rééducation par les professionnels qualifiés 
• Proposer des tests pour déterminer s’il y a une bonne stabilité abdo-lombo-pelvienne-fémorale.

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 PROGRAMME DE LA FORMATION

• Étude anatomo-physiologique et traumatologique des femmes enceintes et des séniors. 
• Apprentissage des principes de la méthode Pilates.
• Découverte et maîtrise du matériel: ballon, isotoner, mousse Roller ... 
• Apprentissage des différents placements à adapter pour les femmes enceintes et les séniors 
• Apprentissage de chaque mouvement, des différentes options, des objectifs, des points d'attention, des visualisations, des muscles moteurs et stabilisateurs.
• Mise en pratique de l'enseignement de chaque mouvement.

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 VALIDATION DU MODULE DE FORMATION

Validation par la réussite d’un QCM pour obtenir l’attestation de formation.


 DATES DE FORMATION
 
FORMATIONS EN PRÉSENTIEL : 

VILLES en PRÉSENTIEL les :
PARIS 21 & 22 octobre 2021
STRASBOURG -
NANTES -
MARSEILLE 18 & 19 août 2021
MONTPELLIER 20 & 21 octobre 2021
LYON 11 & 12 septembre 2021
BORDEAUX 12 & 13 juillet 2021
TOULOUSE 04 & 05 août 2021
11 & 12 décembre 2021
LUXEMBOURG 18 & 19 septembre 2021
BRUXELLES 5 & 6 juillet 2021
LIEGE 20 & 21 novembre 2021
NAMUR 10 & 11 avril 2021
































Prix 506 €
















* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg 
  



FORMATIONS EN E-LEARNING PUIS VISIO-CONFÉRENCE :

VISIO-CONFÉRENCE 24-25 avril 2021 - de  9h à 12h30 et de 14h à 17h30
28-29 avril 2021




Prix 455 €
* Les prix sont HTva - TVA de 21% en Belgique et de 17% au Luxembourg




 LE MODULE FEMME ENCEINTE ET SENIOR FAIT PARTIE DU CURSUS SUIVANT :

Cursus Instructeur LF' Pilates

 MATERIEL UTILISE EN FORMATION

A découvrir sur notre boutique en ligne en cliquant sur l'image ci-dessous


Mise à jour le 02/12/2020

Calendrier des formations

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One To One

du 13 au 16 mai 2021
Luxembourg

Matwork I

du 14 au 30 mai 2021
1 - LIVE Vidéo

Matwork III

du 21 mai au 05 juin 2021
Nantes

Matwork II

22 & 23 mai 2021
1 - LIVE Vidéo

Pilates et cancer

22-23 mai 2021
Luxembourg

Matwork II

29-30 mai 2021
Bruxelles

Relaxation III

08 & 09 mai 2021
Lyon

Relaxation et gestion des émotions chez l'enfant

le 8 & 9 mai 2021
1 - LIVE Vidéo

Yoga fondamental - niveau 1

8-9, 22-23 mai et 12-13 juin 2021
Bruxelles

Yoga intermédiaire - niveau 2

du 08 au 16 mai 2021
Paris

Relaxation III

15 & 16 mai 2021
Nantes

Stretching

15 & 16 mai 2021
1 - LIVE Vidéo


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