Concevoir et animer des séances Yoga adaptées en fonction des niveaux et des publics spécifiques

Être animateur d’activité sportives.

• Expliquer au sujet le sens et la philosophie de la pratique du yoga pour lui permettre de s’approprier les mouvements et en tirer les bénéfices corporels
• Appliquer les fondamentaux de la pratique (respiration, concentration, mouvements) pour que le sujet puisse comprendre le sens des postures en s’assurant de rester respectueux de son corps et des limites qui doivent être posées au fur et à mesure des pratiques de la discipline
• Appliquer les fondamentaux (respiration, concentration, mouvements) de la pratique adaptée aux publics cibles (femmes enceintes, seniors, enfants) pour que le sujet puisse comprendre le sens des gestes et des mouvements en respectant les limites liées à sa spécificité  
• Préparer la salle avant chaque séance pour accueillir au mieux les sujets en s’assurant de leur confort et de leur bien-être
• Préparer le matériel adapté aux séances pour que son déroulement se réalise de manière homogène et sans manque
• Veiller au respect des normes d’hygiène et de sécurité s’appliquant aux Établissements Recevant du Public (ERP) pour s’assurer que l’accueil se fait dans des conditions légales
• Planifier les séances pour les organiser par niveau en s’assurant que le groupe et les exercices choisis soient en concordance avec les attentes et les besoins du sujet
• Préparer le corps par des exercices respiratoires, et de la mobilité articulaire dans le souffle et le mouvement synchrone pour enchaîner la pratique des postures de yoga en s’appuyant sur une animation qui respecte le niveau et la philosophie de la pratique
• Faire pratiquer les postures de base pour garantir la bonne application de la pratique individuelle auprès des sujets y compris auprès des personnes en situation de handicap en veillant à corriger si nécessaire les erreurs de placement d'exécution du mouvement exercé
• Faire intégrer les mouvements de niveau intermédiaire après vérification de l'acquisition des bases auprès des sujets dans l’objectif de leur permettre une évolution intermédiaire de la pratique de yoga
• Après acquisition du niveau intermédiaire, organiser des exercices de niveau expert de manière à faire évoluer le sujet vers une pratique plus complexe du yoga
• S’assurer auprès des sujets que l'enchaînement d’un mouvement de base, intermédiaire et expert soit compris afin d’éviter tout risque de mauvaise position pouvant entraîner une blessure tout en adaptant les situations aux différents publics incluant les personnes en situation de handicap
• Accompagner le sujet dans la progression de la pratique de l’exercice pour l’aider à passer de niveau en niveau tout en s’assurant de ses capacités physiques et mentales y compris pour les sujets en situation de handicap
• Appliquer une pédagogie basée sur l’observation de manière à répondre aux attentes du sujet, tout en restant garant des étapes progressives de la pratique
• Faire le bilan sur les pratiques et les techniques de la séance en fonction du niveau d’expertise atteint par le sujet pour s’assurer de la bonne intégration des mouvements tout en veillant à ce que la répétition autonome soit intégrée et sans risque

• Activité 1 : Application des mouvements et des techniques de la pratique et l’animation du YOGA - 98h
• Activité 2 : Adaptation des postures de yoga en fonction des publics spécifiques -42h

Activité 1

Mise en situation expérientielle permettant d’animer un groupe ou en individuel lors d’une séance YOGA en fonction du niveau débutant, intermédiaire, expert où le candidat devra :

• Prendre en compte les spécificités du public
• Préparer son espace (matériel…)
• Accueillir le groupe
• Présenter les étapes du travail
• Animer les exercices
• Veiller au bon déroulement collectif et individuel des pratiques
• Apporter et orienter des conseils
• Finaliser une pratique et prendre congé

Durée : 20 minutes de pratique et 10 minutes d'entretien avec le jury

Activité 2

Mise en situation expérientielle permettant d’animer un groupe ou en individuel lors d’une séance YOGA adapté à des publics spécifiques où le candidat devra :

• Prendre en compte les spécificités du public
• Préparer son espace (matériel...)
• Accueillir le groupe
• Présenter les étapes du travail
• Animer les exercices
• Veiller au bon déroulement collectif et individuel des pratiques
• Apporter et orienter des conseils
• Finaliser une pratique et prendre congé

Durée : 20 minutes de pratique et 10 minutes d'entretien avec le jury