Estime de soi et Confiance en soi pour Adulte

Aucun pré-requis

Tout public.

Cette formation s’adresse à toute personne qui souhaite renforcer son estime de soi et développer sa confiance en soi.

Elle permet de mieux se connaitre, de mieux faire face aux situations rencontrées, d’améliorer sa relation aux autres et de mener efficacement ses projets.

A l’issue de la formation, les participants seront capables de :

• Identifier les mécanismes qui influent sur l’estime de soi et la confiance en soi
• S’approprier les leviers clés sur lesquels agir pour développer son estime de soi et sa confiance en soi
• Définir son plan d’action pour réaliser son projet et atteindre ses objectifs

• Accueil, présentation, cadrage
• Développer une estime de soi solide et pérenne : comprendre et s’approprier les différents mécanismes
• S’approprier les leviers sur lesquels agir
• Booster sa confiance en soi pour atteindre ses objectifs personnels et professionnels
• Adopter une nouvelle dynamique d’action

• Formation en visioconférence (via zoom), ou en présentiel (salle de formation), support de formation en PDF, QCM via google forms, signature électronique
• Alternance d’apports théoriques, partages d’expériences et mises en situation.
• Validation par la réussite d’un QCM pour obtenir l’attestation de formation