Concevoir et animer des séances Pilates - 98h

Pour pouvoir enseigner le PILATES contre rémunération, il faut :

• Soit être titulaire d’une des qualifications arrêtées par le ministère chargé des sports et reprises dans l’annexe II. 1 du code du sport ouvrant droit à rémunération et conforme aux conditions d’exercice. C’est le cas des éducateurs sportifs qui se forment dans le cadre de leur formation continue à la méthode PILATES ou les CQP ALS « Animateur-trice Loisir Sportif.
• Soit être professionnel de santé, dont les compétences sont mobilisées dans l’exercice de leur fonction, comme les kinésithérapeutes.
• Les titulaires d’un diplôme de danse, délivré par le Ministère de la Culture, peuvent compléter leurs compétences mobilisées dans l'exercice de leur fonction. Ils ne peuvent pas enseigner le Pilates mais intégrer les bienfaits de la méthode dans leurs activités professionnelles.

• Les éducateurs et animateurs sportifs.
• Les professionnels de santé comme les kinésithérapeute ou les sages-femmes

MODULE 1 

• Application des mouvements et des techniques de la pratique et l’animation du Pilates au niveau débutant.

MODULE 2 

• Application des mouvements et des techniques de la pratique et l’animation du Pilates au niveau intermédiaire et avancé

1. Les mouvements de base
2. Les mouvements intermédiaires
3. Les mouvements avancés
4. Petit Matériel
5. Prévention des pathologies et Publics spécifiques

Mise en situation expérientielle permettant d’animer un groupe ou en individuel / 20 minutes de pratique et 10 minutes d'entretien.

Joseph H. Pilates est le fondateur de cette discipline qui se compose de 8 principes de base (concentration, contrôle, centrage, fluidité, précision, respiration, isolation, régularité) et de 35 mouvements consacrés au bien-être physique et mental.

Créée à la base dans une idée de rééducation, bien avant la kinésithérapie elle-même, la méthode Pilates a constamment évolué sous l’impulsion de différents courants intellectuels ou de diverses personnes, pour en arriver aujourd’hui à une méthode complète, accessible à tous et qui s’adresse à un large public. Le Pilates retrouve de nos jours des applications tant en rééducation qu’en mise en forme et en préparation physique dans de nombreuses disciplines sportives.

Cette méthode de renforcement musculaire permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre mais aussi de la posture et de la coordination.