Pilates Barrel 1

Les professionnels doivent avoir validé les modules Pilates suivants :

• Pilates Matwork 1

• Educateur sportif.
• Personal trainer ou coach.
• Entraineur ou animateur sportif.
• Professeur de fitness ou d'éducation physique.
• Kinésithérapeutes. 

A l’issue de la formation, vous serez capable de :

• Installer une machine Barrel afin d’assurer une utilisation en séance en sécurité
• Connaître et appliquer les différents placements du niveau fondamental et intermédiaire sur arc barrel, spine corrector et ladder barrel
• Analyser la posture des pratiquants, et de proposer des exercices adaptés sur Barrel
• Définir les objectifs de chaque mouvement
• Placer et corriger les pratiquants pour des mouvements sécurisés et efficaces
• Enseigner les mouvements fondamentaux et intermédiaires sur Barrel auprès d’une personne ou d’un petit groupe de personnes

Vous effectuerez tout d’abord un bilan initial de positionnement avec nos équipes. Vous rentrerez ensuite en phase formative et pratique, laquelle se compose de :

• Sécurité et mise en place : connaître et appliquer les protocoles de sécurité liés à l’utilisation d’une machine Pilates telle que le Barrel
• Rappels anatomiques : identifier et nommer les principaux muscles liés aux mouvements Pilates sur Barrel
• Placement : connaître et appliquer les différents placements liés à l’utilisation du Barrel
• Mouvements Barrel : apprendre et appliquer les différents mouvements du niveau 1, leurs options, leurs objectifs, leurs points d’attention et les muscles principaux liés.
• Animer un cours de Barrel niveau 1 : animer une séance de niveau avancé auprès en One to one ou auprès d’un petit groupe.

Télécharger le programme

Validation par la réussite d’un QCM pour obtenir l’attestation de formation.