Instructeur Relaxation

Aucun prérequis.

Toutes les personnes qui souhaitent devenir leur propre chef en devenant Coach en Relaxation. Grâce à cette formation, vous serez indépendant et pourrez transmettre des valeurs qui vous sont propres comme le bien-être.

Objectifs du niveau 1 :

• Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
• Proposer des temps de relaxation à travers divers exercices dynamiques et statiques.
• Identifier les bienfaits physiologiques de la relaxation.
• Sélectionner les différentes méthodes de relaxation.
• Définir les principes de la méditation, de l'imagerie mentale et visuelle, de la sophrologie.
• Proposer des techniques de relaxation à travers des études de cas spécifiques.

Objectifs du niveau 2 :

• Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
• Proposer et d'animer des temps de relaxation à travers divers exercices dynamiques et statiques.
• Mettre à profit parfaitement les grandes bases de la relaxation et pouvoir proposer des variantes lors de vos séances.
• Gérer les émotions de chacun à travers des exercices de relaxation.
• Proposer des techniques de relaxation à travers des études de cas bien spécifiques.

Objectifs du niveau 3 :

• Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
• Restituer les méthodes de relaxation en relation avec les différents publics (séniors, femmes enceintes, enfants, adolescents, sportifs, personnes à mobilité réduite).

Programme du niveau 1 :

• Définition de la relaxation et des différentes méthodes abordés (training Autogène de Schultz, relaxation progressive de Jacobson, la respiration, l'imagerie mentale et visuelle, introduction à la sophrologie, approche de la méditation, relaxation dynamique et auto-massage).
• Relaxation dynamique (1er cycle et yoga du son).
• Principes de la relaxation (la relation du bien-être, de détente et l'aspect thérapeutique).
• Mise en pratique.

Programme du niveau 2 :

• Révision des méthodes apprises au niveau 1.
• Relaxation dynamique 1er degré 2ème cycle.
• Animation de temps de relaxation par les stagiaires.
• Gestion des émotions.
• Apprentissage des variantes aux différents exercices.
• Mise en pratique des différentes méthodes.
• La place du relaxologue.

Programme du niveau 3 :

• Révision des méthodes apprises au niveau 1 et 2.
• Apprentissage des différents publics et des méthodes de relaxation appropriées.
• Les enfants, les adolescents.
• Les séniors.
• Les sportifs.
• Les personnes à mobilité réduite.
• Mise en pratique.

Votre formation sera validée lorsque vous aurez réussi les évaluations de chaque module. Une attestation de formation vous sera fournie.