Stretching mobility

La formation s’adresse aux professionnels du sport, de la santé, de la danse et/ou du bien-être ayant pour objectif d’intégrer les techniques de stretching à leur pratique professionnelle.

• Les éducateurs sportifs ayant un brevet d'État d'Éducateur Sportif ou un Brevet Professionnel Activité Gym-Force-Forme ou équivalent
• Les Personal trainers ou coachs
• Les animateurs de séances collectives

A l’issue de la formation, vous serez capable de :

• Analyser les attentes des clients et définir des objectifs de séance
• Utiliser les principes fondamentaux de la pratique du stretching, ses buts et ses bienfaits
• Concevoir une séance de stretching
• Proposer des adaptations ainsi que des évolutions aux étirements
• Animer une séance de stretching en groupe

Vous effectuerez tout d’abord un bilan initial de positionnement avec nos équipes. Vous rentrerez ensuite en phase formative et pratique, laquelle se compose de :

• Connaître les notions fondamentales d’anatomie, de physiologie, de biomécanique et de myologie
• Connaître les techniques posturales et leurs différences
• Appliquer la pédagogie propre à une séance de stretching
• Animer une séance de stretching (basique et tonique)
• Diversifier une séance de stretching

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Validation par la réussite d’un QCM pour obtenir l’attestation de formation.