Formez-vous au Pilates Fascia - niveau avancé !
Le Pilates Fascia utilise des mouvements lents et contrôlés pour étirer, renforcer et assouplir le fascia. Cette pratique peut aider à améliorer la posture, à réduire la douleur, à augmenter la mobilité et à améliorer la coordination.
Cette méthode est souvent utilisée dans la réadaptation physique pour aider les personnes souffrant de douleurs chroniques ou d'altérations musculo-squelettiques. Il peut également être pratiqué par des personnes qui cherchent à améliorer leur condition physique générale et leur bien-être.
Pilates Fascia - Niveau avancé
700,00 €
HT
pilates-fascia-avance
Formez-vous au Pilates Fascia - niveau avancé !
Le Pilates Fascia utilise des mouvements lents et contrôlés pour étirer, renforcer et assouplir le fascia. Cette pratique peut aider à améliorer la posture, à réduire la douleur, à augmenter la mobilité et à améliorer la coordination.
Cette méthode est souvent utilisée dans la réadaptation physique pour aider les personnes souffrant de douleurs chroniques ou d'altérations musculo-squelettiques. Il peut également être pratiqué par des personnes qui cherchent à améliorer leur condition physique générale et leur bien-être.
Un conseiller dédiépour vous accompagner dans vos démarches.
Possibilité de financement sans frais.
Centre de formation agrééet certifié Qualiopi.
Le Pilates Fascia est une variante du Pilates traditionnel qui se concentre sur la compréhension et l'utilisation du tissu conjonctif, également connu sous le nom de fascia, dans l'exercice physique. Le fascia est un réseau de tissu conjonctif qui entoure les muscles, les os, les organes et les nerfs de notre corps.
Le Pilates Fascia utilise des mouvements lents et contrôlés pour étirer, renforcer et assouplir le fascia. Cette pratique peut aider à améliorer la posture, à réduire la douleur, à augmenter la mobilité et à améliorer la coordination. Le Pilates Fascia peut être pratiqué à l'aide d'un équipement spécialisé, tel que des rouleaux en mousse, des balles et des sangles, ou sans équipement du tout.
Cette méthode est souvent utilisée dans la réadaptation physique pour aider les personnes souffrant de douleurs chroniques ou d'altérations musculo-squelettiques. Il peut également être pratiqué par des personnes qui cherchent à améliorer leur condition physique générale et leur bien-être.
Avoir validé le module Pilates fascia intermédiaire
Les éducateurs sportifs, les animateurs sportifs et les professionnels de santé
A l’issue de la formation, vous serez capable de :
• Vous approprier les exercices renversés du répertoire pilates en mode biotensègre
• identifier les intérêts, risques et limites de ces exercices de niveau avancé pour adapter et enseigner en toute sécurité.
• Faire réaliser les exercices en binôme pour plus de sécurité.
• Concevoir et animer des séances collectives ou individuelles en intégrant ces exercices et leur notion de biotenségrité.
Jour 1 - 10h-13h /14-18h
- Présentation de chacun
- Cadre et programme de la formation
- Pratique guidée et pratique en binôme
- Identifier les intérêts / Risques / Limites
Jour 2 - 9h-13h /14-17h
- Analyse d’exercice (I-R-L)
- Mise en situation de transmission en petit groupe
- Mise en situation de transmission en intégrant la notion de binôme
jour 3 – 9h-13h /14-17h
- Analyse d’exercice
- Evaluation QCM
- Bilan de la formation
Validation QCM pour obtenir l’attestation de formation
Planning - Pilates Fascia - Niveau avancé
| Date(s) concerné(es) | Lieu | Référence | Info complémentaire | Remarque | Prix | Ajout panier |
|---|---|---|---|---|---|---|
Les 9-10-11 novembre 2024 | PARIS | 10314 | Niveau : Avancé | 700,00 € |