Concevoir et Animer des séances Pilates | 72h | e-learning coaché

À l'issue de la formation vous serez capable de :

Application des mouvements et techniques au niveau débutant :

• Expliquer la philosophie du Pilates et ses bienfaits corporels.
• Identifier les muscles sollicités et accompagner les pratiquants dans l'exécution correcte des mouvements.
• Préparer le corps avec des exercices de mobilité articulaire.
• Adapter et corriger les postures, en tenant compte des besoins spécifiques (femmes enceintes, seniors, personnes en post-thérapie ou en situation de handicap).
• Assurer la compréhension des enchaînements pour prévenir les blessures.
• Encourager une pédagogie bienveillante et basée sur l’écoute.
• Organiser et planifier les séances : préparation du matériel, aménagement de l’espace, respect des normes d’hygiène et de sécurité.

Application des mouvements et techniques aux niveaux intermédiaire et avancé :

• Développer la progression des pratiquants vers des niveaux plus physiques.
• Intégrer des exercices plus avancés en veillant à la bonne exécution et à la sécurité des mouvements.
• Introduire l’utilisation de petit matériel pour diversifier les séances.
• Observer et ajuster les pratiques en fonction des besoins et des attentes des pratiquants.
• Assurer un accompagnement personnalisé pour permettre une évolution progressive et maîtrisée.

Les compétences sont à retrouver sur la fiche RS7185.

Télécharger la fiche pédagogique

Vous effectuerez tout d’abord un bilan initial de positionnement avec nos équipes.

Vous rentrerez ensuite en phase formative, laquelle se compose de :

• Enseigner les mouvements et les techniques de la pratique et l’animation du Pilates au niveau débutant
• Enseigner les mouvements et les techniques de la pratique et l’animation du Pilates au niveau intermédiaire et avancé
• Enseigner les mouvements et les techniques de la pratique et l’animation du Pilates en utilisant du petit matériel
• Enseigner les mouvements et les techniques de la pratique et l’animation du Pilates auprès de publics spécifiques ou pour prévenir de pathologies

Chaque partie est entrecoupée de sessions en e-learning et de sessions en distanciel (avec formateur).

Approche pédagogique :

La formation se déroule entièrement à distance. Chaque mois est composé de sessions en e-learning articulées en différents modules (découverte, pratique guidée et application théorique). Deux sessions de coaching collectif (avec formateur) d’une durée de deux heures chacune sont organisées. En parallèle, le candidat devra effectuer un travail personnel de pratique du Pilates.

Moyens pédagogiques :

• Le e-learning s’effectue via la plateforme e-learning de Leaderfit (Moodle) : elle se compose d’un parcours pédagogique interactif où le stagiaire dispose d’un manuel de formation (schémas et photographies illustrées), d’apports théoriques ainsi que des exercices appliqués qui permettent de vérifier les compétences acquises.
• Les temps de formation en synchrone se déroulent à distance via la plateforme de visioconférence (ZOOM).

Prérequis à la certification :

Les prérequis à la validation de la certification RS 7185 “Concevoir et animer des séances de Pilates” sont les suivants :

• Avoir suivi l’entièreté de la formation pour accéder à la certification
• Remettre les livrables exigés et se présenter devant le jury de certification

Le jury est composé de deux professionnels externes en exercice dans la discipline du Pilates et d’un représentant de la certification. Sur la base du référentiel de compétences du RS 7185, le jury décide l’octroi de la certification ou non au candidat.