Pilates Reformer 1

Les professionnels doivent avoir validé les modules Pilates suivants :

• Pilates Matwork 1
• Pilates Matwork 2

• Educateur sportif.
• Personal trainer ou coach.
• Entraineur ou animateur sportif.
• Professeur de fitness ou d'éducation physique.
• Kinésithérapeutes. 

A l’issue de la formation, vous serez capable de :

• Installer une machine Reformer afin d’assurer une utilisation en séance en sécurité
• Analyser la posture des pratiquants, et de proposer des exercices adaptés sur Reformer
• Définir les objectifs de chaque mouvement
• Enseigner les mouvements fondamentaux et intermédiaires sur le Reformer auprès d’une personne ou d’un petit groupe de personnes
• Enseigner les 5 référentiels de la méthode Pilates sur Reformer
• Préparer et animer une séance de Pilates sur Reformer

Vous effectuerez tout d’abord un bilan initial de positionnement avec nos équipes. Vous rentrerez ensuite en phase formative et pratique, laquelle se compose de :

• Sécurité et mise en place : connaître et appliquer les protocoles de sécurité liés à l’utilisation d’une machine Pilates telle que le Reformer
• Rappels anatomiques : identifier et nommer les principaux muscles liés aux mouvements Pilates sur Reformer
• Placement : connaître et appliquer les différents placements liés à l’utilisation du Reformer
• Mouvements Reformer Nivau 1 : apprendre et appliquer les différents mouvements du niveau 1, leurs options, leurs objectifs, leurs points d’attention et les muscles principaux liés.
• Animer un cours de Reformer 1 : animer une séance de niveau 1 auprès en One to one ou auprès d’un petit groupe.

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Validation par la réussite d'un QCM pour obtenir l'attestation de formation.