Pilates Cadillac 1

Les professionnels doivent avoir validé les modules Pilates suivants :

• Pilates Matwork 1
• Pilates Matwork 2
• Pilates Matwork 3

• Educateur sportif.
• Personal trainer ou coach.
• Entraineur ou animateur sportif.
• Professeur de fitness ou d'éducation physique.
• Kinésithérapeutes.

A l’issue de la formation, vous serez capable de :

• Installer une machine Cadillac afin d’assurer une utilisation en séance en sécurité
• Analyser la posture des pratiquants, et de proposer des exercices adaptés sur Cadillac
• Définir les objectifs de chaque mouvement
• Placer et corriger les pratiquants pour des mouvements sécurisés et efficaces
• Enseigner les mouvements sur le Cadillac auprès d’une personne ou d’un petit groupe de personnes

Vous effectuerez tout d’abord un bilan initial de positionnement avec nos équipes. Vous rentrerez ensuite en phase formative et pratique, laquelle se compose de :

• Sécurité et mise en place : connaître et appliquer les protocoles de sécurité liés à l’utilisation d’une machine Pilates telle que le Cadillac
• Rappels anatomiques : identifier et nommer les principaux muscles liés aux mouvements Pilates sur Cadillac
• Placement : connaître et appliquer les différents placements liés à l’utilisation du Cadillac
• Mouvements Cadillac niveau 1 : apprendre et appliquer les différents mouvements du niveau 1, leurs options, leurs objectifs, leurs points d’attention et les muscles principaux liés.
• Animer un cours de Cadillac niveau 1 : animer une séance de niveau avancé auprès en One to one ou auprès d’un petit groupe.

Télécharger le programme

Validation par la réussite d'un QCM pour obtenir l'attestation de formation.