➡️ Vous souhaitez vous former en gym hypopressive et devenir un formateur compétent pour partager les bienfaits de cette pratique révolutionnaire ? Notre formation est conçue pour vous !
À l'issue de cette formation, vous serez parfaitement préparé pour enseigner la gym hypopressive en toute sécurité et avec assurance.
Durée de la formation : 14 heures
Vous êtes coach sportif, professionnels de la santé, instructeur Pilates, professeur de Yoga ?
La Gym Hypopressive est une technique de gymnastique basée sur la respiration et des postures, qui apportera de nombreux bénéfices à vos clients : Posture, confort digestif, gestion du stress…
Gym Hypopressive
600,00 €
HT
gym-hypopressive
➡️ Vous souhaitez vous former en gym hypopressive et devenir un formateur compétent pour partager les bienfaits de cette pratique révolutionnaire ? Notre formation est conçue pour vous !
À l'issue de cette formation, vous serez parfaitement préparé pour enseigner la gym hypopressive en toute sécurité et avec assurance.
Durée de la formation : 14 heures
Vous êtes coach sportif, professionnels de la santé, instructeur Pilates, professeur de Yoga ?
La Gym Hypopressive est une technique de gymnastique basée sur la respiration et des postures, qui apportera de nombreux bénéfices à vos clients : Posture, confort digestif, gestion du stress…
Un conseiller dédiépour vous accompagner dans vos démarches.
Possibilité de financement sans frais.
Centre de formation agrééet certifié Qualiopi.
Vous souhaitez vous former en gym hypopressive et devenir un formateur compétent pour partager les bienfaits de cette pratique révolutionnaire ? Notre formation est conçue pour vous !
À l'issue de cette formation, vous serez parfaitement préparé pour enseigner la gym hypopressive en toute sécurité et avec assurance.
La Gym Hypopressive est une technique de gymnastique basée sur la respiration et des postures, qui apportera de nombreux bénéfices à vos clients :
☑️ Lift le ventre et resserre la taille en tonifiant le transverse.
☑️ Maitrise l'incontinence en tonifiant le périnée.
☑️ Améliore la posture en tonifiant les dorsaux.
☑️ Améliore le confort digestif en massant les viscères.
☑️ Diminue les risques d'hernie et les inflammations de la prostate en diminuant la pression intra-abdominale.
☑️ Augmente la capacité respiratoire en rééduquant une respiration thoracique.
☑️ Améliore la gestion du stress et de l'anxiété grâce à la respiration contrôlée thoracique.
Aucun pré-requis
Animateurs, éducateurs sportifs et kinésithérapeutes
A l’issue de la formation, vous serez capable de :
Définir la gym hypopressive et citer tous les bienfaits de cette pratique
Appliquer la technique hypopressive.
Construire et dispenser un cours collectif pour adulte de Gym Hypopressive en toute sécurité adapté à différents publics.
Théorie sur les concepts fondamentaux et physiologie de la sangle abdominale et du plancher pelvien
Pratique de la technique hypopressive
Participation à un cours de Gym Hypopressive
Théorie sur les concepts de l’incontinence
Apprentissage des 6 postures de base
Préparer une mise en situation pour le jour 2 le matin, d’une des postures au choix
Mise en situation
Méthodologie de la progression des exercices
Consignes de sécurité, point de vigilance et axe d’amélioration
Appréhender l’animation d’un cours de Gym Hypopressive
Mise en situation sur l’animation de 3 postures au choix par petit groupe
Construction d’une séance de gym hypopressive
Préparation d’un cours pour l’évaluation finale
Evaluation écrite sur les fondamentaux
Planning - Gym Hypopressive
| Date(s) concerné(es) | Lieu | Référence | Info complémentaire | Remarque | Prix | Ajout panier |
|---|---|---|---|---|---|---|
Les 15 et 16 JUIN 2024 | VISIOCONFÉRENCE | 10405 | 600,00 € | |||
Les 22 et 23 JUIN 2024 | LYON | 10406 | 600,00 € |