Gym Hypopressive

➡️ Vous souhaitez vous former en gym hypopressive et devenir un formateur compétent pour partager les bienfaits de cette pratique révolutionnaire ? Notre formation est conçue pour vous !
À l'issue de cette formation, vous serez parfaitement préparé pour enseigner la gym hypopressive en toute sécurité et avec assurance.

Qu’est-ce que la méthode hypopressive ?
La Gym Hypopressive est une technique de gymnastique basée sur la respiration et des postures, visant à tonifier le périnée.

Les bénéfices de cette méthode :

☑️ Lift le ventre et resserre la taille en tonifiant le transverse.
☑️ Maitrise l'incontinence en tonifiant le périnée.
☑️ Améliore la posture en tonifiant les dorsaux.
☑️ Améliore le confort digestif en massant les viscères.
☑️ Diminue les risques d'hernie et les inflammations de la prostate en diminuant la pression intra-abdominale.
☑️ Augmente la capacité respiratoire en rééduquant une respiration thoracique.
☑️ Améliore la gestion du stress et de l'anxiété grâce à la respiration contrôlée thoracique.

À qui s’adresse cette formation :
- Coachs sportifs
- Professionnels de santé
- Professeurs de yoga et de Pilates