Breathwork (Spironess) - Perfectionnement niveau 2

Avoir suivi la formation niveau 1

- Les professionnels de la santé
- Les animateurs et éducateurs sportifs
- Tout public, de l’athlète confirmé au sédentaire, intéressé pour connaître un outil agissant sur la santé, la condition physique et le mental,
pour améliorer l’endurance et la puissance aérobie, la concentration et réguler l’humeur.

À l’issue de la formation, vous serez capable de :
- Utiliser les techniques plus évoluées de SPIRONESS lors de vos séances pour un effet complet de la méthode
- Adapter la méthode à des cas particuliers (dans la santé, le sport, le travail...)
- Faire un bilan poussé au niveau psychologique et physiologique : évaluation par questionnaires et tests (ventilatoire, cardiaque...)
- Appliquer les consignes d’enseignement et de correction
- Elaborer des programmes personnalisés et progressifs en fonction de vos élèves
- Expliquer les différences de SPIRONESS avec les autres méthodes de respiration, et ce qu’elle apporte à long terme

Télécharger le programme

- Explications des effets bénéfiques ressentis des exercices de Niveau 2
- Explications des effets biomécaniques des exercices de Niveau 2
- Anatomie et physiologie pour comprendre en profondeur la méthode - Comment faire et analyser un bilan poussé, par différentes mesures
pour voir l’évolution au niveau physique et psychologique (capacités respiratoires, récupération après l’effort...)
- Les techniques respiratoires de la méthode : pour un niveau avancé, et ses variations ; et d’autres variantes du niveau débutant-moyen
- Apprentissage pratique et pédagogie en petits groupes de stagiaires
- Adaptation de l’enseignement aux cas particuliers (santé, sport, travail, moments particuliers, vie quotidienne)
- Application et intériorisation des consignes d’enseignement et de correction
- Elaboration de différents programmes d’entraînement personnalisés et progressifs en fonction du niveau et des objectifs des élèves.