Qi Gong Xpeo

1 525,00 €
HT

Le QI GONG est une méthode basée sur une pratique millénaire qui permet de retrouver le calme et le plaisir de mouvement tout en potentialisant l’énergie vitale. A travers cette pratique on peut accéder à une plus grande harmonie entre le corps et l’esprit.

Cette formation est un vrai plus pour les instructeurs Pilates et instructeurs Yoga. Elle vous permet de mieux sentir le fluide énergétique et ainsi vous pourrez aider et accompagner vos publics avec une approche centrée sur l'énergie vitale.

Durée de la formation : 42 heures

*Les prix des formations sont indiqués Hors taxe pour la Belgique et le Luxembourg.

Quantité

  Un conseiller dédié

pour vous accompagner dans vos démarches.

 

Possibilité de financement sans frais.

  Centre de formation agréé

et certifié Qualiopi.

Le QI GONG est une méthode basée sur une pratique millénaire qui permet de retrouver le calme et le plaisir de mouvement tout en potentialisant l’énergie vitale. A travers cette pratique on peut accéder à une plus grande harmonie entre le corps et l’esprit.

La méthode XPEO permet de :

  • Repérer la différence entre travail musculaire et travail énergétique
  • Améliorer la circulation énergétique et respiratoire
  • Favoriser la détente musculaire en laissant le muscle se relâcher
  • Avoir une action importante sur la verticalité et l’ancrage
  • D’agir en pleine présence dans les mouvements (complément important de la méditation pleine conscience).
  • S’adapter à n’importe quelle pratique sportive ou dans la rééducation.

Quelques mots sur notre formatrice Jocelyne : infirmière de formation et thérapeute, formatrice depuis 25 ans à la gestion du stress, de l’agressivité, bien-être au travail, etc. à l’ AP-HP (Hôpitaux de Paris) dans les IFSI (instituts de formation en soins infirmiers) et formée à la pratique du Qi Gong depuis 20 ans et enseignante dans divers milieux (hôpitaux, maisons de retraite, associations, mairies, entreprises…)

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Pédagogie Qi Gong Xpeo

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Programme Qi Gong Xpeo

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Tout public désirant améliorer ses capacités énergétiques, sa résistance au stress et une présence dynamique dans son milieu professionnel et personnel.

  • Pratiquer quelques exercices de Qi Gong Xpeo simple et en ressentir les bienfaits
  • Comprendre les bases de cette pratique pour commencer à l’utiliser dans son quotidien et sa profession
  • Découvrir une notion de l’axe solide par de simples gestes
  • Sentir la réalité de son énergie
  • Transformer ses mouvements les plus élémentaires (comme la marche).
  • Le corps et l’écoute dans les pratiques et la vie quotidienne
  • Approfondissement des gestes ressourçants
  • Pratique sur un enchaînement pour sentir les effets de la pratique la pratique avec les personnes âgées et/ou avec des pathologies

Obtention d’une attestation de formation suite à la réussite de l’évaluation.

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