Apprenez à adapter le Pilates à des profils spécifiques grâce à cette formation complète et accessible. Encadrez avec assurance les publics ayant des besoins particuliers.
Pilates Femme enceinte & senior
Apprenez à encadrer en toute sécurité les femmes enceintes et les publics seniors grâce à des adaptations Pilates précises, efficaces et bienveillantes. Améliorez leur posture, leur mobilité et leur tonus avec des séances ciblées.
Pilates Post-Thérapie
Créez des séances adaptées en fin de rééducation pour accompagner vos clients souffrant de pathologies du dos, des hanches, des genoux ou des épaules.
Durée : 28h (7h e-learning + 21h en visio ou présentiel)
BONUS : Envie d’aller plus loin ? Poursuivez avec la Masterclass Pilates – Adapté aux différents publics.
Pilates adapté aux différents publics et pathologies
1 222,00 €
HT
pilates-adapte
Apprenez à adapter le Pilates à des profils spécifiques grâce à cette formation complète et accessible. Encadrez avec assurance les publics ayant des besoins particuliers.
Pilates Femme enceinte & senior
Apprenez à encadrer en toute sécurité les femmes enceintes et les publics seniors grâce à des adaptations Pilates précises, efficaces et bienveillantes. Améliorez leur posture, leur mobilité et leur tonus avec des séances ciblées.
Pilates Post-Thérapie
Créez des séances adaptées en fin de rééducation pour accompagner vos clients souffrant de pathologies du dos, des hanches, des genoux ou des épaules.
Durée : 28h (7h e-learning + 21h en visio ou présentiel)
BONUS : Envie d’aller plus loin ? Poursuivez avec la Masterclass Pilates – Adapté aux différents publics.
Un conseiller dédiépour vous accompagner dans vos démarches.
Possibilité de financement sans frais.
Centre de formation agrééet certifié Qualiopi.
Cette formation vous permet d’adapter le Pilates à deux types de publics spécifiques : les femmes enceintes et les seniors d’une part, puis les personnes en post-rééducation d’autre part. Vous apprendrez à construire des séances sûres, efficaces et évolutives selon les besoins de chacun.
Pilates Femme enceinte & Senior
Apprenez à créer des séances adaptées aux femmes enceintes, tout au long de la grossesse, en tenant compte des différentes étapes physiologiques et des précautions à respecter. Vous découvrirez également comment prévenir les effets du vieillissement ou de la sédentarité grâce à un travail spécifique pour les seniors : mobilité, équilibre, tonicité, coordination.
Pilates Post-Thérapie
Développez vos compétences pour encadrer des pratiquants en reprise d’activité après rééducation. Vous apprendrez à adapter les exercices Pilates aux pathologies courantes : dos, genoux, épaules, hanches… et à construire des séances progressives, sécurisantes et individualisées.
Avoir validé le module Pilates Matwork I
- Educateur sportif,
- Personal trainer ou coach,
- Entraîneur ou animateur sportif,
- Professeur de fitness ou d'éducation physique,
- Kinésithérapeutes.
Etre capable de concevoir et d'animer des séances individuelles et collectives adaptées à des publics cibles tels que les femmes enceintes, les seniors, les personnes en post-thérapie.
7 h de e-learning et 21 h de pratique en présentiel ou en visioconférence
Pilates Femme enceinte et seniors
- Étude anatomo-physiologique et traumatologique des femmes enceintes et des seniors.
- Apprentissage des principes de la méthode Pilates.
- Découverte et maîtrise du matériel : ballon, isotoner, mousse Roller ...
- Apprentissage des différents placements à adapter pour les femmes enceintes et les seniors.
- Apprentissage de chaque mouvement, des différentes options, des objectifs, des points d'attention, des visualisations, des muscles moteurs et stabilisateurs.
- Mise en pratique de l'enseignement de chaque mouvement.
Pilates Post-thérapie
- Anatomie du rachis, de la ceinture scapulaire, du caisson abdominal, du genou.
- Travail de proprioception.
- Travail de stabilisation.
- Travail en dynamique.
- Test de stabilité abdo-lombo-pelvienne et fémorale.
- Adaptation des mouvements Pilates.
- Exercices d'étirement.
Validation par la réussite d’un QCM pour obtenir l’attestation de formation.
Planning - Pilates adapté aux différents publics et pathologies
| Date(s) concerné(es) | Lieu | Référence | Info complémentaire | Remarque | Prix | Ajout panier |
|---|---|---|---|---|---|---|
E-learning à partir du 12/12/2025 et les 26-27-28 décembre 2025 | VISIO | 10442 | Horaires de formation à titre indicatif. Fin de formation possible 17h ou 20h30 suivant lieu de formation | 1 166,00 € | ||
E-LEARNING à partir du 12/12/2025 et les 26-27-28 décembre 2025 | VISIOCONFERENCE | 10683 | 1 166,00 € | |||
E-learning à partir du 19/12/2025 et les 9-10-11 janvier 2026 | PARIS | 11231 | 1 222,00 € | |||
E-learning à partir du 19/12/2025 et les 9-10-11 janvier 2026 | VISIOCONFERENCE | 11095 | 1 166,00 € | |||
E-learning à partir du 26/01/2026 et les 9-10-11 février 2026 | LYON | 11031 | 1 222,00 € | |||
E-learning à partir du 26/01/2026 et les 9-10-11 février 2026 | BORDEAUX | 11210 | 1 222,00 € | |||
E-learning à partir du 09/02/2026 et les 23-24-25 février 2026 | NANTES | 11043 | 1 222,00 € | |||
E-learning à partir du 09/02/2026 et les 23-24-25 février 2026 | PARIS | 11232 | 1 222,00 € | |||
E-learning à partir du 09/02/2026 et les 23-24-25 février 2026 | VISIOCONFERENCE | 11097 | 1 166,00 € | |||
E-learning à partir du 16/02/2026 et les 4-5-6 mars 2026 | PARIS | 11237 | 1 222,00 € | |||
E-learning à partir du 13/03/2026 et les 27-28-29 mars 2026 | VISIOCONFERENCE | 11098 | 1 166,00 € | |||
E-learning à partir du 23/03/2026 et LES 6-7-8 avril 2026 | LYON | 11291 | 1 222,00 € | |||
E-learning A PARTIR DU 30/03/2026 et les 13-14-15 avril 2026 | BORDEAUX | 11212 | 1 222,00 € | |||
E-learning à partir du 30/03/2026 et les13-14-15 avril 2026 | NANTES | 11249 | 1 222,00 € | |||
E-learning à partir du 03/04/2026 et les 20-21-22 avril 2026 | PARIS | 11233 | 1 222,00 € | |||
E-learning à partir du 03/04/2026 et les 17-18-19 avril 2026 | VISIOCONFERENCE | 11099 | 1 166,00 € | |||
E-learning à partir du 20/04/2026 et les 6-7-8 mai 2026 | PARIS | 11238 | 1 222,00 € | |||
E-learning à partir du 24/04/2026 et LES 8-9-10 mai 2026 | MARSEILLE | 11112 | 1 222,00 € | |||
E-learning à partir du 30/04/2026 et les 15-16-17 avril 2026 | LYON | 11295 | 1 222,00 € | |||
E-learning à partir du 11/05/2026 et les 25-26-27 mai 2026 | VISIOCONFERENCE | 11100 | 1 166,00 € | |||
E-learning à partir du 22 mai et les 5-6-7 JUIN 2026 | MONTPELLIER | 11083 | 1 222,00 € | |||
E-learning à partir du 29/05/2026 et les 12-13-14 juin 2026 | AJACCIO | 11418 | 1 222,00 € | |||
E-learning à partir du 05/06/2026 et les 19-20-21 juin 2026 | VISIOCONFERENCE | 11101 | 1 166,00 € | |||
E-learning à partir du 19/06/2026 et les 3-4-5 juillet 2026 | STRASBOURG | 11173 | 1 222,00 € | |||
E-learning à partir du 29/06/2026 et les 13-14-15 juillet 2026 | BORDEAUX | 11214 | 1 222,00 € | |||
E-learning à partir du 29/06/2026 et les 13-14-15 juillet 2026 | PARIS | 11234 | 1 222,00 € | |||
E-learning à partir du 29/06/2026 et les 13-14-15 juillet 2026 | LYON | 11292 | 1 222,00 € | |||
E-learning à partir du 29/06/2026 et les 13-14-15 juillet 2026 | VISIOCONFERENCE | 11102 | 1 166,00 € | |||
E-learning à partir du 10/07/2026 et les 24-25-26 juillet 2026 | NANTES | 11250 | 1 222,00 € | |||
E-learning à partir du 07/08/2026 et les 21-22-23 août 2026 | VISIOCONFERENCE | 11103 | 1 166,00 € | |||
E-learning DU 05/10/2026 et les 19-20-21 octobre 2026 | BORDEAUX | 11218 | 1 222,00 € | |||
E-learning à partir du 05/10/2026 et les 19-20-21 octobre 2026 | PARIS | 11235 | 1 222,00 € | |||
E-learning à partir du 05/10/2026 et les 19-20-21 octobre 2026 | VISIOCONFERENCE | 11104 | 1 166,00 € | |||
E-learning à partir du 12/10/2026 et les 26-27-28 octobre 2026 | NANTES | 11251 | 1 222,00 € | |||
E-learning à partir du 12/10/2026 et les 26-27-28 octobre 2026 | LYON | 11293 | 1 222,00 € | |||
E-learning à partir du 16/10/2026 et les 30-31 octobre et 1er novembre 2026 | TOULOUSE | 11148 | 1 222,00 € | |||
E-learning à partir du 26/10/2026 et les 9-10-11 novembre 2026 | VISIOCONFERENCE | 11105 | 1 166,00 € | |||
E-learning à partir du 07/12/2026 et les 21-22-23 décembre 2026 | LYON | 11294 | 1 222,00 € | |||
E-learning à partir du 14/12/2026 et les 28-29-30 décembre 2026 | PARIS | 11236 | 1 222,00 € | |||
E-learning à partir du 14/12/2026 et les 28-29-30 décembre 2026 | VISIOCONFERENCE | 11106 | 1 166,00 € |