Formez-vous pour enseigner le Yin Yoga !
Cette approche du yoga est une porte ouverte vers la pleine conscience et l’arrêt des fluctuations du mental, à travers la compréhension des centres d’énergie, par le relâchement total des tissus musculaires et conjonctifs, de l’écoute des sensations physiques dans le maintien des postures pendant 3 min minimum.
Découvrez comment accéder à une plus grande conscience de soi et comment expérimenter le lâcher prise.
Comprenez, grâce aux centres d’énergie, le rapport entre le corps, les émotions, le mental, le spirituel.
Formation Yin Yoga
1 490,00 €
HT
yinyoga-presentiel
Formez-vous pour enseigner le Yin Yoga !
Cette approche du yoga est une porte ouverte vers la pleine conscience et l’arrêt des fluctuations du mental, à travers la compréhension des centres d’énergie, par le relâchement total des tissus musculaires et conjonctifs, de l’écoute des sensations physiques dans le maintien des postures pendant 3 min minimum.
Découvrez comment accéder à une plus grande conscience de soi et comment expérimenter le lâcher prise.
Comprenez, grâce aux centres d’énergie, le rapport entre le corps, les émotions, le mental, le spirituel.
Un conseiller dédiépour vous accompagner dans vos démarches.
Possibilité de financement sans frais.
Centre de formation agrééet certifié Qualiopi.
Le Yin Yoga est une pratique de yoga douce et introspective qui se concentre sur la relaxation profonde et la libération de la tension dans les tissus conjonctifs du corps. Contrairement aux styles de yoga plus dynamiques, le Yin Yoga implique de tenir des postures au sol pendant de longues périodes de temps, souvent plusieurs minutes, en utilisant des accessoires pour soutenir le corps et faciliter la détente.
Le Yin Yoga est souvent utilisé comme une pratique complémentaire à d'autres formes d'exercice, comme le Pilates ou de yoga Vinyasa, car il peut aider à améliorer la souplesse et la mobilité articulaire, réduire le stress et l'anxiété, améliorer la circulation sanguine et lymphatique et favoriser une sensation de paix intérieure.
Aucun prérequis.
Toutes les personnes qui souhaitent ajouter un nouveau type de Yoga novateur. Grâce à cette formation, vous serez indépendant et pourrez transmettre des valeurs qui vous sont propres comme le bien-être et la philosophie d'un corps connecté à son esprit.
Objectifs de la formation Yin Yoga :
- Maitriser l’anatomie du yin yoga
- Maitriser la respiration
- Maitriser la pratique des kriya de base
- vous familiariser avec la méditation
- Comprendre les centres d’énergie, le prana, les nadis
- Concevoir un cours à partir de la théorie des 5 éléments
- Donner un cours de base
Programme du niveau fondamental :
Bilan initial de formation – auto-positionnement
Médiation des 5 sens
Pratique
Étude des 18 postures de base du yin yoga
Validation par la réussite d’un QCM pour obtenir l’attestation de formation
Planning - Formation Yin Yoga
| Date(s) concerné(es) | Lieu | Référence | Info complémentaire | Remarque | Prix | Ajout panier |
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