Cursus Yoga enfant

Toute personne majeure désirant devenir instructeur de Yoga pour les enfants
Elle convient particulièrement aux professionnels de l'enfance, du bien-être et du sport

Module Yoga fondamental
Identifier les fondamentaux de la pratique corporelle : respiration, concentration, vinyasa, salutation au soleil.
Utiliser la spécificité de ces techniques et les postures clés de l'enchaînement.
Amener une variation et une adaptation au moment opportun.

Module Yoga enfant
Mettre en avant toute la spécificité de ce public : les différents aspects psychologiques et physiques spécifiques à ces âges
Développer les différents outils techniques et pédagogiques à destination de l’enfant
Élaborer un cours de yoga adapté à l’enfant
Être autonome dans la transmission du yoga pour l’enfant de l’initiation à la progression dans la pratique.

Masterclass de pratique personnelle du yoga
Acquérir le niveau de pratique personnelle nécessaire pour enseigner le yoga au niveau fondamental
Ressentir sur sois les bienfaits de la pratique personnelle et régulière du yoga
S'inspirer pour ses propres cours

Module Yoga fondamental
Découverte du yoga dynamique
Les 3 principes fondamentaux du yoga : la respiration, la concentration, la philosophie.
Apprentissage de la méthode avec différents outils de concentration et techniques précises de respiration.
Apprentissage d'un enchaînement de postures avec la salutation au soleil.
Apprentissage des bases de l'alignement et des appuis.
Apprentissage des adaptations des postures fondamentales avec utilisation d'accessoires.
Comprendre la composition et l'ordre des postures de l'enchaînement fondamental.
Travail personnel de chaque mouvement et mise en pratique.
42 heures de formation

Module Yoga enfant
Technique d’éveil corporel et d’automassage
Groupe de postures et de techniques respiratoires adaptées pour l’enfant
Salutation au soleil et à la lune adaptée à l’enfant
Techniques de relaxation pour l’enfant avec initiation au Yoga NIDRA
Travail personnel de chaque mouvement et mise en pratique.
14 heures de formation

Masterclass de pratique personnelle du Yoga
Un entrainement régulier en vidéoconférence live 1 fois par semaine durant 1 trimestre complet sous la tutelle de vos formateurs
Exclusivement réservées à celles et ceux qui ont suivi (au moins) la formation instructeur yoga niveau 1
Entre chaque séance, la possibilité d'accéder au replay de la séance précédente, pour la refaire autant de fois que vous le souhaitez
Pas besoin de vous déplacer