La référence en activités douces pour séniors
Développez vos compétences pour animer des séances de Pilates, Yoga et stretching adaptées aux séniors. Grâce à une approche complète incluant mobilité, respiration, relaxation et nutrition, vous apprendrez à construire des programmes évolutifs, sécurisés et bienveillants pour accompagner ce public spécifique avec justesse.
✅ Une formation professionnelle et ciblée
- Durée – 131 heures : 37h e-learning + 94h en présentiel
- Public concerné – Professionnels du sport, de la santé ou du bien-être
- Objectif – Prévention, autonomie et bien-être des séniors
Pourquoi choisir cette formation ?
- Encadrement par des experts reconnus
- Approche globale : posture, souffle, nutrition
- Public ciblé en forte croissance
Accompagner les activités physiques et sportives des séniors - e-learning + présentiel
3 300,00 €
HT
Activites-physiques-sportives-seniors
La référence en activités douces pour séniors
Développez vos compétences pour animer des séances de Pilates, Yoga et stretching adaptées aux séniors. Grâce à une approche complète incluant mobilité, respiration, relaxation et nutrition, vous apprendrez à construire des programmes évolutifs, sécurisés et bienveillants pour accompagner ce public spécifique avec justesse.
✅ Une formation professionnelle et ciblée
- Durée – 131 heures : 37h e-learning + 94h en présentiel
- Public concerné – Professionnels du sport, de la santé ou du bien-être
- Objectif – Prévention, autonomie et bien-être des séniors
Pourquoi choisir cette formation ?
- Encadrement par des experts reconnus
- Approche globale : posture, souffle, nutrition
- Public ciblé en forte croissance
Un conseiller dédiépour vous accompagner dans vos démarches.
Possibilité de financement sans frais.
Centre de formation agrééet certifié Qualiopi.
- Apprenez à animer des séances de Pilates, Yoga et stretching adaptées aux séniors.
- Formation certifiante de 131h destinée aux professionnels souhaitant accompagner le public sénior avec des activités douces, progressives et bienveillantes.
- Programme hybride (présentiel + e-learning), basé sur la mobilité, la respiration, la relaxation et la prévention santé.
-Animateurs et éducateurs sportifs (métiers de la forme)
-Coach sportif
-Infirmiers
-Professionnels de santé
-Masseurs-kinésithérapeutes
Toute personne en exercice et qui souhaite orienter ses pratiques à l’accompagnement des séniors disposant d’au moins l’une des qualifications suivantes :
• Être diplômé dans une spécialité physique et sportive dans les métiers de la forme : les animateurs / coach sportifs, les éducateurs sportifs
• Être masseurs-kinésithérapeutes DE
A l’issue de la formation, vous serez capable de :
• Construire un programme d’activité physique adaptée en lien avec les besoins du public senior.
• Mettre en œuvre des pratiques corporelles adaptées visant le bien-être, la mobilité et la prévention des chutes.
• Adapter les postures, les consignes et les rythmes en fonction des limitations et des objectifs de progression.
• Accompagner les participants dans une logique de prévention globale intégrant mouvement, respiration, récupération et nutrition.
• S’inscrire dans une logique de coordination interprofessionnelle avec les acteurs du sport-santé, du soin ou de l’institutionnel.
Télécharger la fiche pédagogique
Bilan initial de formation – auto-positionnement pour évaluer la motivation et les acquis initiaux
Pratique du Pilates adaptée aux séniors [44h] :
• 28h – Mat 1 : les référentiels du Pilates et les mouvements fondamentaux
• 16h – Pilates adapté aux séniors : mouvements avec ou sans petit matériel, prévention des chutes, respiration, travail sur les déséquilibres, adaptation aux pathologies (ostéoporose, sarcopénie)
Pratique du Yoga adaptée aux séniors [56h] :
• 14h – Les principes fondamentaux du Yoga
• 28h – Construction de séances de yoga progressives, respiration adaptée, correction posturale verbale, visuelle et tactile, ajustement selon les limitations fonctionnelles
• 14h – Yoga adapté aux séniors
Stretching et mobilité [7h] :
Techniques actives et passives, chaînes musculaires, échauffement et récupération, panel d’étirements et leurs adaptations pour les publics séniors
Relaxation [7h] :
Protocole sensoriel, gestion émotionnelle, stimulation des 5 sens, relaxation guidée et scénarisation adaptés aux séniors
Accompagnement nutritionnel [14h] :
Vieillissement et espérance de vie, équilibre alimentaire du sénior (anti-âge, perte de poids, santé), coaching du sénior
Accompagnement personnalisé [3h] :
Accompagnement pédagogique filé tout au long du parcours de formation
Approche pédagogique :
La formation est au format hybride et alterne une série de format en distanciel asynchrone (e-learning), distanciel synchrone (visioconférence) et présentiel.
Moyens pédagogiques :
- Le e-learning s’effectue via la plateforme e-learning de Leaderfit (Moodle) : elle se compose d’un parcours pédagogique interactif où le stagiaire dispose d’un manuel de formation (schémas et photographies illustrées), d’apports théoriques ainsi que des exercices appliqués qui permettent de vérifier les compétences acquises.
- La formation en présentiel se déroule dans l’une des salles de formation de Leaderfit, équipée du matériel nécessaire.
Chaque module de formation est suivi d’une évaluation de fin de formation au sein de laquelle le stagiaire est évalué sur son acquisition des compétences opérationnelles visées par le module dans le cadre de la formation. A l’issue de la formation, et si le candidat a validé l’ensemble des modules, Leaderfit lui remet une attestation de fin de formation.
Un ordinateur : c’est indispensable pour suivre la formation (notamment le parcours en e-learning) dans de bonnes conditions.
Planning - Accompagner les activités physiques et sportives des séniors - e-learning + présentiel
| Date(s) concerné(es) | Lieu | Référence | Info complémentaire | Remarque | Prix | Ajout panier |
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