Préparation Physique

• Vous devez avoir suivi le module de base, le module cardio training & musculation et/ou équivalent.
• Les personnes titulaires d'un diplôme en éducation physique, d’éducateur sportif orientation métiers de la forme peuvent accéder directement à cette formation, sans passer par les modules de base et cardio training & musculation.

• Educateur sportif.
• Personal trainer ou coach.
• Entraineur ou animateur sportif.
• Professeur de fitness ou d'éducation physique.

• Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
• Préparer physiquement des coachés à des objectifs sportifs.
• Mettre à profit les notions de méthodologie et de planification d’entraînement.
• Prendre en compte les principales pathologies sportives.

• Tests cardio-vasculaires, musculaires, de souplesse, d’adiposité et d’évaluation posturale.
• Méthodologie de l’entraînement sportif.
• Les différents cycles de périodisation de l’entraînement.
• Principes d’entraînement (surcharge, répétition, individualisation...).
• Développement de la force musculaire, de la masse musculaire et de l’endurance musculaire.
• Notions de traumatologie du sportif.

La validation de ce module demande la réussite au QCM d'évaluation.